[汪芳心视界]汪芳 | 运动后眼前发黑，看懂血脂化验单，你想知道的都在这里
今天来给大家说说有关运动和血脂的问题 。
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运动后眼前发黑是怎么回事？
有的人发现自己在长时间跑步的时候 ， 会出现头晕、心慌和眼前发黑的症状 ， 还有的人长时间蹲在地上 ， 突然站起来的时候也会眼前发黑 。
这是怎么回事呢？
有可能是低血糖 。 一般的低血糖倒没什么大问题 ， 但严重的低血糖带来的伤害不容忽视 ， 治疗不及时会增加心血管事件及死亡风险 。
正常人血糖的产生和利用始终处于动态平衡 ， 维持在3.9～6.1mmol/L的水平（成年人） ， 当血糖浓度＜2.8mmol/L就可以判定为低血糖 。 运动性低血糖是指因为运动过量导致的血糖偏低 。
本文插图
我们都知道 ， 血糖是人体主要的能量供给来源 。 运动时身体对能量的需求非常大 ， 特别是较长时间的运动（如半程马拉松以上的距离） ， 光靠现成的“血糖”已经远远不够了 ， 还得氧化分解一部分脂肪变成脂肪酸 ， 接着转化成葡萄糖 ， 然后再利用 。
那么低血糖为什么会危及生命？这堂课我就来好好跟大家说一说 。
2
轻松看懂血脂化验单的小诀窍
【[汪芳心视界]汪芳 | 运动后眼前发黑，看懂血脂化验单，你想知道的都在这里】很多高血压患者到医院做检查 ， 医生大都建议其抽血化验 ， 而且还要验血脂 ， 这是为什么呢？
因为血压与血脂关系紧密 ， 互相促进加速血管的老化 。 高血压会导致动脉硬化 ， 而长期血脂超标也会导致动脉粥样硬化 ， 最终加剧高血压、冠心病、心绞痛和脑梗死等 。
血脂检查是很多心脑血管病防治中的重要检查项目 ， 不过不少人表示看不懂化验单 。 这节课我就来和大家好好说说这个话题 。
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