食物@春季易上火 吃这些食物降降火
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随着气温的回升 ， 人们越来越能够感受到春天的气息了 。只是 ， 春天固然美好 ， 但是大家需要当心的是 ， 春季的时候可是很容易上火的哦！其实 ， 春季的时候 ， 吃这些食物 ， 不仅可以预防降火 ， 还可以治疗上火哦！
山楂
说到山楂 ， 可能很多人都知道它的助消化的功效 。其实 ， 山楂的功效并非仅仅如此哦 。山楂除了助消化之外 ， 还可以治疗拉肚子、腹泻、闭经等常见疾病 。最主要的是 ， 在春季的时候吃山楂 ， 还可以帮助人们清火降火 ， 缓解因上火而带来的疼痛 。所以说 ， 春季为了防止上火 ， 大家可适量的吃一些山楂 。
牛奶
在日常生活当中 ， 人们对牛奶都有一个很大的误区 ， 那就是牛奶喝多了会上火 。其实不然 ， 中医认为 ， 牛奶性微寒 ， 常喝牛奶不仅可以滋阴解毒 ， 还可以很好的去火降火 。最主要的是 ， 牛奶还可以很好的补充人体所需要的水分 。所以春季的时候 ， 喝牛奶的好处还是很多的 ， 大家可每天早上喝一杯牛奶 。
金橘
和其他的水果比较起来 ， 金橘的味道并不算上乘 ， 所以很多人选择水果都不会选择金橘 。其实 ， 金橘中含有的营养成分可是很多的哦 。适量的吃一些金橘不仅可以调理肠胃 ， 还可以生津止渴 。特别是在春季的时候 ， 金橘降火的效果也算是不错的哦 。所以春季上火的时候 ， 可适量的吃一些金橘来降火 。
大豆
大豆当中含有很丰富的蛋白质、磷脂和核酸等营养物质 。除此之外 ， 大豆当中还含有很丰富的可溶性纤维 ， 可以很好的帮助人们降低胆固醇、润肠通便、滋润皮肤 。最主要的是 ， 在春季的时候 ， 人们适量的食用大豆 ， 还可以滋阴去火 ， 补充蛋白质 。所以说 ， 春季的时候 ， 大家可适量的食用一些大豆制品 。
西红柿
西红柿是我们日常生活中很常见的一种蔬菜 ， 也是很多爱美的女性减肥的最佳食谱选择 。西红柿的营养价值 ， 那可是大家都公认的 。其实 ， 除了补充身体平时所需要的营养之外 ， 西红柿还可以很好的帮助人们平肝降火哦 ， 是春季降火去火的很好选择 。
柚子
柚子是很多人都很喜欢吃的一种水果 ， 特别是柚子茶 ， 很多人都爱喝 。柚子当中含有很丰富的维生素C、维生素B1和维生素B2 ， 除此之外 ， 还含有钙、磷、钾、胡萝卜素等营养物质 。时常的喝一些柚子茶 ， 不仅可以化痰止咳、润肺解渴 ， 还可以很好的帮助人们降火去火 。而且 ， 柚子可以直接吃 ， 也可以泡茶吃 ， 无论怎么吃 ， 都营养又好吃 。
梨
【食物@春季易上火 吃这些食物降降火】春季的时候 ， 上火的最主要的原因就是因为空气干燥 ， 人体所需要的水分无法很好的补充 。所以说 ， 要想阻止上火症状的发生 ， 大家在平常的生活当中 ， 可以适量的吃一些梨 。如果渴了话 ， 也可以使用梨代替茶水 。
因为上火并不是算是很严重的疾病 ， 所以很多人都不是很在意上火的预防和治疗 。其实 ， 上火会让人觉得难受不说 ， 还会引发身体的其他疾病 ， 所以说 ， 春季的时候 ， 大家一定要注意上火的预防和降火 。（99健康网（www.99.com.cn）专稿 ， 如需转载请注明出处 。）
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