『戴泵君TB』糖尿病儿童想补钙有方法，排骨配玉米喝了更强壮
糖尿病儿童生长发育时期 ， 对于蛋白质和钙质的补充是必不可少的 ， 这时候就一定不能缺营养排骨汤了 ， 再配上香甜健康的玉米 ， 一道营养丰富的田园排骨汤就做成了 ， 糖宝食用营养丰富更强壮 。
本文插图
玉米具有抗癌防治糖尿病等多种作用 ， 玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖 ， 使血糖浓度下降 ， 因而对糖尿病有一定的治疗效果 。 此外玉米含多种维生素和矿物质 ， 且亚油酸含量较高 ， 经常食用对人体有不少好处 。 糖宝吃排骨也可以补充优质的蛋白质和钙质 ， 这对于糖宝生长发育也是起到积极作用 。
食用禁忌
腹泻、脾胃虚寒者慎食
材料
排骨50g、玉米1根、胡萝卜1根、生姜青葱适量、食盐适量、料酒适量
做法
【『戴泵君TB』糖尿病儿童想补钙有方法，排骨配玉米喝了更强壮】锅中烧开适量水 ， 下入洗净的排骨 ， 调入一勺汤料酒 ， 再次煮开 。 捞出用温水清洗干净 。 玉米切小断 ， 胡萝卜却滚刀块 。 砂锅里加入足量水 ， 放入排骨、姜片、葱段 。 盖上盖子大火烧开 ， 转小火保持汤面微开煮约40分钟到一小时 。 下入玉米和胡萝卜 ， 继续煮约半小时 。 准备关火前10到15分钟的时候调入食盐 ， 出锅前撒入葱段即可 。
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