「鸡汤」男人40，肾不好，多吃这“软黄金”，胜过天天喝鸡汤
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很多男人到了40以后都会说 ， 自己的精力不如从前了 ， 虽然现在家庭稳定 ， 事业有成 ， 但是体力精力不如从前 ， 很多的事情力不从心了 ， 其实 ， 40岁以后的男性每年雄性激素的水平都会以1%—2%的水平递减 ， 那么生活中 ， 作为男士 ， 很多人会问了 ， 我吃点什么能够补充雄激素呢？其实 ， 男人过了40 ， 多吃这“软黄金” ， 胜过天天喝鸡汤
【「鸡汤」男人40，肾不好，多吃这“软黄金”，胜过天天喝鸡汤】椰枣
说到椰枣很多人都不是很清楚是什么食物 ， 其实椰枣是枣椰树的果实 ， 椰枣果肉味甜 ， 甘甜醇厚 ， 而每日食用椰枣则能够补充营养 ， 膳食纤维超丰富 ， 其中富含的果糖还能满足人体的需求 。 中年人一定要多吃 ， 效果非常好
元芦 须木根
“元芦须木根”中含有极易被人体吸收的活性氨基酸和蛋白质 ， 在强肾固精方面表现优秀 ， 吸收后首先帮助肾脏缩短肾气恢复的时间 ， 激活肾脏 ， 让其重新散发活力 ， 其次安抚五脏 ， 让其得到刚需的肾气营养 ， 致使五脏重新恢复正常的分泌和运转 ， 这就是调补同行的强肾原理 ， 是其他益肾食材不具备的
《本草纲目》中有记载：“肾气益足 ， 五脏安和 ， 人亦强壮有力 ， 虚症自解耳”这句话的意思就是 ， 如果一个人肾气足够 ， 五脏排泄正常 ， 那么人就是生龙活虎 ， 游刃有余的年轻状态 ， 任何虚症都会离自己远远的 。
鱼籽
很多人吃鱼都喜欢吃鱼头说营养价值高 ， 都不知道鱼的营养价值不是只有头部 ， 更高的价值在于鱼籽和鱼鳔 ， 鱼鳔也就是大家说的花胶 ， 营养价值高但是太贵 ， 而鱼籽的营养和鱼鳔不相上下 ， 并且量大还便宜 ， 很多人都很喜欢吃 ， 里面富含大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养物质 ， 中年男人营养极佳美食之一
蚕蛹
蚕蛹中含有丰富的蛋白质和人体必须的氨基酸 ， 不仅能够延缓衰老 ， 常吃还能提高机体的抗病能力 。 同时 ， 吃蚕蛹还有众多的药用价值 ， 不仅能够降血脂 ， 还能降低血液中的胆固醇 ， 防止动脉硬化 ， 预防心血管疾病 。 对于成年人来说 ， 能够保养肝脏 。 青少年吃了 ， 能促进大脑发育 ， 帮助提高记忆力 ， 让孩子变聪明 。
除此之外 ， 你还知道有哪些补肾的好食材呢？可以在下方评论区留言 ， 让更多的人受益 ， 感谢您的阅读和支持 。
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