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【日本】中国患癌率比日本高, 因为日本人不吃的这些东西, 中国人经常吃!


【日本】中国患癌率比日本高, 因为日本人不吃的这些东西, 中国人经常吃!
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【日本】中国患癌率比日本高, 因为日本人不吃的这些东西, 中国人经常吃!
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对于30岁以下的年轻人来说 ， 大多认为“癌症离自己很远” ， 平时定期做一下普通的体检就完事 ， 没有想过要做防癌体检 ， 但是超过30岁 ， 大多数会开始关注防癌这一话题 ， 但是不是随便做一个体检就能检查出癌症的 ， 不要乱花冤枉钱 ， 因为不同人群防癌体检套餐不同 。
英国和日本科学家对数万名男女的饮食习惯和身体情况进行了研究 ， 发现爱吃过咸食物的人患胃癌的危险是普通人的两倍！为此 ， 日本人日常都会坚持以下方法减少盐的摄入 。
1、在制作料理时 ， 加入牛奶、酸牛奶、奶酪等奶制品 ， 这样既能丰富料理的内容与口味 ， 又能减少食盐用量 。
2、多吃米饭 ， 少吃面包 ， 因为各种面包里也会含有一定的食盐 。
3、为加速盐分的排泄 ， 平时多吃富含食物纤维与微量元素的蔬菜和水果 。
4、采用海带粉末 ， 海鱼粉末 ， 大蒜 ， 芥末 ， 生姜 ， 辣椒 ， 醋 ， 柠檬等调味品来代替食盐 。
5、尽量少吃加工腌制过的食品 ， 如火腿、香肠、咸鲑鱼、咸鳕鱼子等 。
6、利用干香菇、干海带或干制鲣鱼煮成的浓汁来烹调各种料理 。
高血压 ， 肾病 ， 上呼吸道感染 ， 心脏的疾病好多都和盐的过多摄入有关系 。
医学研究还证明 ， 在中等强度走路运动中 ， 人体可以分泌更多的干扰素 。 这种干扰素是一种全面性的抗病毒剂 ， 是人体中最重要和最需要的一种健康因子 ， 它具有较强的抗癌能力 。
仿佛就是我们现代人最渴望欣赏的那一朵美丽花朵 ， 它犹如高效能癌细胞杀除剂 ， 能够有效抑制癌细胞的生长 ， 并诱导癌细胞死亡 ， 进而杀灭癌细胞 。
【【日本】中国患癌率比日本高, 因为日本人不吃的这些东西, 中国人经常吃!】科学研究已经证实 ， 健走一小时就能够分泌比平时多一倍的干扰素 ， 对防治癌症具有非常好的效果 。


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