媛妈育儿日记▲可能导致准妈妈“羊水浑浊”，中了要及时调整，孕期四个坏习惯
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羊水是胎儿在妈妈肚子里赖以生存的液体 ， 主要对他们的发育起保护作用 。 比如外界的轻微挤压和碰撞 ， 经过缓冲之后 ， 对胎儿来说就是微乎其微的了 。
与此同时 ， 宝宝生长所需的营养与氧气 ， 也与羊水有关 。
很多妈妈会好奇 ， 羊水究竟是什么呢？其实它的主要成分是水 ， 占到98%的比重 ， 至于葡萄糖、蛋白质、脂肪以及钠钾镁钙等电解质 ， 仅有2% 。
除此之外 ， 羊水中还有胎儿的代谢物 ， 比如脱落的上皮细胞、毛发以及各种激素和酶等等 。
事实上 ， 羊水是循环利用的 ， 胎儿会吞咽羊水 ， 而后再通过小便排出来 ， 因此说其中包含胎儿的尿液也不为过 。
可知 ， 羊水的成分 ， 还是比较复杂的 。
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前两天群里一位孕妈说 ， 预产期还没到 ， 医生说她羊水浑浊 ， 建议早点住院 ， 可能要催生或提前剖腹产 ， 有点紧张 。
那么 ， 羊水为什么会变浑浊呢？
会导致羊水变浑浊的物质 ， 主要有胆汁、胎粪和胎质 。
为什么羊水浑浊要提前催生呢？这是因为羊水浑浊度过高 ， 尤其是由胎粪引起的 ， 很可能会导致胎儿缺氧 。
因此 ， 为了妈妈和胎宝宝的健康 ， 提前出生是最好的选择 。
不过正常情况下 ， 羊水都是清澈的 ， 之所以会变浑浊 ， 与孕期准妈妈的不当护理有关 。
孕期4个坏习惯 ， 可能导致准妈妈“羊水浑浊”
1）喝水量少
生活中有部分人好像天生就不爱喝水 ， 除了吃饭时喝点汤 ， 几乎很少看到他们碰白开水 ， 除非实在渴到没办法 。
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但怀孕后就不能这么任性了 ， 前文说过 ， 羊水是液体 ， 且98%是水分 。
因此 ， 若准妈妈平时喝水量太少 ， 就会导致羊水量少 ， 胎儿的代谢物造成的污染程度便会更深 。
怀孕后喝水 ， 就不能再看自己渴不渴了 ， 至少也要做到每天8杯 。
哪怕担心尿频 ， 不想频繁去厕所 ， 也必须做到少量多次喝水 。 加快体内新陈代谢 ， 才能促进胎儿发育 。
2）情绪暴躁
孕期受激素影响 ， 本身情绪变化就大 ， 若准妈妈不懂得调节 ， 时常紧张焦虑 ， 就会影响到胎儿的健康 。
研究发现 ， 怀孕期间情绪暴躁的孕妇 ， 胎儿缺氧的情况更加常见 ， 拉的粑粑也会污染羊水 。
3）卫生状况堪忧
有些女性比较懒 ， 或者卫生习惯不好 ， 常常会出现内衣内裤几天不换的情况 ， 甚至洗的时候也只是简单揉一揉 ， 没有放在阳光下暴晒消毒 。
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若长期如此 ， 等到孕期抵抗力下降的时候 ， 感染可能就会增加 ， 从而导致子宫内羊水浑浊 。
4）饮食不当
这就分很多种情况了 ， 比如摄入盐分过多 ， 容易引发妊娠高血压 ， 从而使胎盘功能不良 ， 羊水过少；
摄入糖分过多或体重急剧增加 ， 易患妊娠糖尿病 ， 导致羊水过多；
又或者常常吃辛辣、油腻食物以及垃圾食品 ， 且存在严重的挑食偏食情况 ， 导致子宫内羊水成分变化 。
羊水浑浊对胎儿的影响还是挺大的 ， 因为这是他赖以生存的环境 。 因此若中了以上这几点 ， 一定要听从医生的建议 ， 及时调整 。
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想给胎宝宝一个干净的“家” ， 保持羊水清澈要做到以下三点
1）多喝水
羊水实际上是三个小时循环一次的 ， 因此每当羊水进行新一轮循环时 ， 孕妈都要保证身体里的水分足够 。
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