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『陪宝宝写日记』为何妈妈要逼着你午睡？午睡和不午睡的孩子相比，差距巨大，孩子

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因为疫情原因 ， 学校还没开学 ， 孩子只能在家上课 。 很多家长就非常崩溃 。 尤其是家里有两个孩子的 。 老大上网课需要安静的环境 ， 老二中午还在一旁玩耍不睡觉 。 为了让老二睡觉 ， 慢慢们想尽了各种办法 。 本来就不多的头发掉的更多了 。 怎一个愁字了得 。
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一到午睡时间 ， 大人想尽办法让孩子睡觉 ， 孩子随着闭着眼睛 ， 但是眼珠子转来转去 ， 明显没睡着 ， 往往是大人已经进入睡眠状态 ， 孩子还没睡着 ， 不知道是大人哄孩子睡觉 ， 还是孩子陪大人睡觉 ， 真是一言难尽 。
有的孩子小 ， 午睡睡得时间长了 ， 晚上就比较兴奋 ， 睡的晚 。 有一些家长怕孩子睡颠倒了 ， 晚上不睡觉 ， 白天就不让孩子睡觉 ， 中午的午睡也带孩子玩 ， 这其实是非常错误的做法 。
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01午睡对孩子有着多多好处
婴儿时期 ， 孩子的睡眠一天在20多个小时 ， 慢慢长大以后 ， 睡眠时间也不不能低于8-10个小时 。 午睡对孩子生长发育非常重要 。 尤其是小孩子 ， 午睡尤为重要 。
一、增强宝宝的记忆力 。
大人工作忙了一上午也会累 ， 何况是孩子 。 孩子玩了大半天 ， 大脑处于活跃状态 ， 午睡能够让大脑得到短暂的休息 ， 大脑的记忆中枢在得到充分的休息后 ， 记忆东西会更快 。 如果大脑得不到充分的休息 ， 记忆中枢处于疲软状态 ， 记忆力肯定是大打折扣 。
二、保护心脏 。
我们也在网上看到过一些消息 ， 一个成年女性大半夜刷手机购物 ， 结果发生心脏猝死 。 睡觉少 ， 对心脏的伤害很大 。 午睡有助于保护孩子的心脏 ， 毕竟孩子还小 ， 还在发育阶段 ， 心脏很脆弱 ， 如果休息不好 ， 很容易引发心脏方面的疾病 。
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三、促进生长发育 。
睡眠期间 ， 脑垂体分泌的生长激素会比较多 。 而身体发育尤其是长个子 ， 取决于脑垂体分泌的生长激素的多少 。 当然营养全面、加强运动也是身体长高的原因 ， 但是内因是生长激素分泌量的多少 。
四、提高免疫力 。
身体处于睡眠状态时 ， 身体其实处于修复状态 。 如果睡眠少 ， 孩子的身体一孩子处于工作状态 ， 无法得到休息 ， 身体的抵抗力就很差 ， 中午是人体最疲劳的时候 ， 中午睡眠有助于缓解疲劳 ， 修复体内免疫细胞 ， 增强孩子免疫力 。
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02午睡和不午睡的孩子都有什么区别
午睡的孩子和不午睡的孩子 ， 在各方面都非常明显 ， 打眼就能看出来 。
一、身高不一样 。
长期睡眠不足 ， 生长激素分泌过少 ， 严重影响宝宝的生长发育 ， 身高会有很大差别 。 午睡的孩子往往比不午睡的孩子要高很多 。
朋友的女儿 ， 从小就不睡午觉 ， 很累人 。 一开始也没当回事 。 孩子个头比较矮 ， 因为父母个头也不是很高 ， 就没当回事 。 当孩子五岁的时候 ， 还不如亲戚家三岁的孩子高 ， 她才开始担心 。 赶忙去医院检查 ， 一查吓坏了 。 她的孩子比同龄人的最低身高还要矮20厘米 。 后来咨询了很多医生 ， 也在网上查了一些资料 ， 才知道是孩子睡眠少导致的 ， 尤其是从小到大从来没有睡过午觉 ， 偶尔睡一次 ， 睡眠很轻 ， 一点声音就醒 。
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二、精神状态不一样 。


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