『长寿』4大表现，说明肝毒很深！多吃这一物，给你的肝脏“洗洗澡”！
众所周知 ， 肝脏是人体最重要的解毒器官 ， 如果长期不排出肝毒 ， 会导致肝功能下降甚至肝病 。
日常生活中的许多行为都会导致肝毒素的积累 ， 比如熬夜玩游戏、饮酒、长期压力等 ， 这些都会使你的肝毒素继续增加 。那么肝中毒的症状是什么呢？如何清除肝毒？
四种症状表明“肝毒性”很深
症状一：脸上青春痘多
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人的黄体激素能促进皮脂的分泌 ， 而肝脏有助于抑制黄体激素的分泌 ， 达到激素分泌的平衡 。肝功能下降会导致皮脂分泌失控 ， 最终导致痘痘的爆发 。
症状二：突然过敏
如果你以前几乎没有过敏症 ， 你的身体突然变得容易过敏 ， 你需要注意你的肝脏 。因为肝脏有助于抵抗过敏原 ， 但肝脏毒素的积累会导致肝功能下降 ， 人体对一些过敏原的抵抗力也会下降 。而大脑也会反应产生组胺 ， 组胺在体内长期积累 ， 导致头痛、头晕、瘙痒等过敏症状 。
症状三：严重痤疮
肝中毒可导致体内激素失衡 ， 导致内分泌失调 ， 并引起各种皮肤问题 ， 痤疮就是其中之一 。
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症状四：口臭
肝脏深度中毒的人早上会口干口臭 ， 这是由于肝气郁结和沉积所致 。
医生教你如何给肝脏“洗澡”
一、多吃艼灵芝
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早已有医学研究发现 ， 艼灵芝中的三萜类化合物可以诱发肝细胞自行修补 ， 三萜类化合物是普通灵芝的数倍以上 ， 具有保肝护肝的作用 ， 且食用起来效果更加明显 ， 所以它出现的场次和场合十分丰富 。艼灵芝经常用在不同程度的慢性肝病恢复和改善上 ， 同时也能加强身体肝脏解毒能力 ， 对于醉酒 ， 食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有很不错的解毒作用 。也常被中医称为药食源中的“保肝之王” 。
二、每天吃点水果排毒
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葡萄能促进肠道黏液的形成 ， 有助于清除肝脏垃圾 ， 对维护肝脏健康有较好的作用 ， 提高肝脏自然解毒的效果 。因此 ， 要多吃一些水果排毒 。
三、需要一个好心情
【『长寿』4大表现，说明肝毒很深！多吃这一物，给你的肝脏“洗洗澡”！】要有一个健康的肝脏 ， 首先 ， 你需要学会控制自己的脾气 。即使你生气或不生气 ， 你也需要让沮丧的情绪发酵 。你需要学会调整情绪 ， 做一些能让你感到快乐的事情 。这样 ， 可以使肝脏更好地工作 ， 减少毒素的积累 。
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