的■经常睡前玩手机的人会怎样？这些变化，不想再瞒你！( 二 )
七、睡前玩手机的时间尽量不要超过一个半小时；
八、经常做眼保健操 ， 加强视力训练 。
文章图片
文章图片
综上所述 ， 睡前玩手机对人的健康是百害无一利的 ， 轻则丧失自控能力、视力下降 ， 重则引起猝死 。
可见 ， 睡前玩手机并不利于健康 ， 最好还是改掉睡前玩手机的坏习惯吧！
【的■经常睡前玩手机的人会怎样？这些变化，不想再瞒你！】今日互动：睡前你会开小台灯吗？
推荐阅读
- 鸽子中医|睡前2小时轻松伸展！让你该醒的时候清醒、该睡的时候睡
- 黑豆|经常吃黑豆的人，会发现慢慢多了4种好处，对健康十分有益
- 太平洋时尚网|经常涂凡士林的作用
- 心理|经常说“无所谓”的人都很自卑？
- 比亚迪|用手机解锁车门靠谱吗？比亚迪推出手机NFC车钥匙
- 手机摄影说|6月发工资，一定要给自己买这“奶糖色”藏肉衫，穿上显瘦又年轻
- 心理|心理学：那些你经常说的话，很可能成为你的生命预言和命运
- 小秦说八卦|丁禹兮手机壳，赵露思手机壳，刘怡潼手机壳，看到黄子韬：真有少女心！
- 中医师王刚强|经常肚子胀，产生肝掌，肝脏向你求救！牛蒡根煮茶清肝火、排肝毒
- 名医在线网|晚上经常失眠，睡眠时间很短？小窍门让您一觉睡到天亮