时尚健康艺术：高血脂的祸首被揪出，我们可能真的“冤枉”食盐了
随着经济水平的发展,我国居民的饮食结构与生活方式发生了较大改变,过多高热量食物的摄入导致社会中血脂异常人数不断增加 。 最近 ， 一项由中国慢性病、肾脏病工作组调查结果显示 ， 我国血脂异常疾病的发病率为 34.0 % ， 该数值在城市和农村的发病率分别为 35.1 % 和 26.3 % 。 肥胖患者血脂代谢异常 ， 体内的总胆固醇（TC）, 甘油三酯（TG）及低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)含量升高 ， 而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）则低于正常值 。 从而极大地增加糖尿病、高血压、冠心病、粥状动脉硬化等流行性疾病的发病率 。 因此 ， 血脂异常己经成为全球性的公共健康问题 ， 预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务 。
血液中的脂质含量 ， 如胆固醇.三酰甘油等成分在血管壁上越积越多 ， 血管壁的柔韧性就会降低 ， 血管硬化.血液流动受阻 。 血管出了问题.所供应的器官迟早会发生间题一若血管壁 上的斑块脱落 ， 形成的血栓堵塞在冠状动脉 ， 则会导致心肌梗死 ， 甚至是猝死;若动脉斑块脱落形成的血栓堵塞脑血管 ， 会引发脑卒中 。
本文插图
症状表现
1、手臂发麻
如果有时候会感觉到肢体发麻 ， 尤其是手臂使不上力气 。 经常感觉酸冷刺痛 ， 指甲凹陷 ， 手掌呈现紫色 。 有时候还会出现四肢的一侧都是麻木的 ， 这时候就应该引起警惕 ， 因为很有可能是因为血管已经出现堵塞 ， 血液流通受到影响 ， 无法运输到肢体末端导致的 。 不仅如此 ， 当血流不通 ， 血管堵塞的时候 ， 就会增加中风的概率 。 所以 ， 当我们出现一侧手臂发麻无力的时候 ， 并且持续时间较长的话 ， 应该及时的进行检查 ， 检测是否是血脂异常引起的血管堵塞 。
2、脚部发冷 ， 间歇跛行
血管出现问题 ， 血液无法正常流通的时候 ， 我们的脚也会有很明显的感觉 。 比如怕冷发冷 ， 经常感觉脚部酸胀疼痛 ， 尤其在走过一段路以后这种感觉会非常明显 。 停下来休息一会儿就会感觉好很多 ， 在医学上这种情况被命名为“间歇性跛行” 。 这个时候我们也应该及时的检查一下 ， 很有可能是因为血脂异常引起的 。
本文插图
3、早起腿部抽筋
早起可能会有腿部抽筋 ， 容易被误诊为缺钙 ， 如果不加注意或者只是单纯的补钙的话 ， 任其发展下去 ， 就容易引起腿部的剧烈疼痛 ， 甚至麻木肿胀 。 因此一旦经常出现早起腿部抽筋 ， 尤其是经常单侧腿抽筋的话 ， 就应该警惕是血脂异常、血管堵塞引起的 ， 不断进展 ， 需要立刻去医院就诊 。
除此以外 ， 高血脂的引发往往还伴随着一些不易察觉的症状 ， 一旦出现 ， 我们也应该即使就诊 ， 以免越拖越重 ， 到最后一发不可收拾 。
高血脂的祸根
①遗传因素:高脂血症有可能受遗传和饮食的影响而致病 ， 遗传中多种机制可引起高脂血症 ， 而饮食因素是更为主要的发病原因 。
本文插图
【时尚健康艺术：高血脂的祸首被揪出，我们可能真的“冤枉”食盐了】②长期服用某种药物:如避孕药、激素类药物等 。
3饮食不规律:因偏食、暴饮暴食造成的肥胖、饮食不规律或嗜酒成癖 ， 是引发高脂血症的重要因素 。
④吸烟:香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的.上皮细胞 ， 使上皮细胞间的缝隙增大 ， 导致血脂随f血t液流经这段血管时 ， 在血管壁内沉积 。
高血脂的治疗还是应该以补为主 ， 前面说到了血脂异常很大一部分原因是体内的饱和脂肪酸过多 ， 这时候的首要任务应该是及时的补充不饱和脂肪酸 ， 目前临床上效果最好的为月麻亚酸类的不饱和脂肪酸 ， 它能够降低坏的胆固醇 ， 保护好的胆固醇 ， 还能够软化我们的血管 ， 提高血管弹性 ， 减少脂质的堆积 ， 进而从根本上降低血脂指标 。 因此 ， 高血脂人群可以定期补充适量的月麻亚酸来改善血管环境 ， 提高血管弹性 ， 从而稳定血脂指标 。
推荐阅读
- 残疾人健康资讯|警惕您身边的“隐形杀手”——带状疱疹
- 健康大视野|为什么睡觉时身体会突然抖一下？多年的疑问总算清楚了
- 黑豆|经常吃黑豆的人，会发现慢慢多了4种好处，对健康十分有益
- 健康学堂|头发上有这“4个现象”，可能是长螨虫了，教你一招，轻松除螨
- 河青爱健康|做好家庭生活四原则，能有效预防近视发生！你做到了吗？
- 时尚狂想曲|周洁琼真是“元气少女”，穿粉色渐变衬衫扎高马尾，尽显青春活力
- 男士穿衣搭配杂志|原创 杨洋帅气造型，轻松驾驭个性风格，时尚表现力很出众
- 太平洋时尚网|经常涂凡士林的作用
- 女神化妆技巧|街拍：牛仔裤年轻人的最爱，修身显瘦又百搭，时尚的姑娘都在穿
- 小新谈时尚|柳岩可真是“人间尤物”，拍古装只穿一件肚兜，39岁真开放