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[]复工时期，怎样做才能更有效的防范新冠肺炎

一、莫松懈 勿恐慌 做好防护守安康
现在很多百姓都认为没事了 ， 防范意识和行为不同程度的有些放松 。但纵观国际 ， 全球新冠肺炎的形势非常不容乐观 ， 输入病例的增长 ， 无症状感染者的存在以及全面复工带来的人口流动等等都提醒我们放松防范还是有风险的 。
但也提示大家 ， 不必过度忧心和恐慌 ， 这个关键时候 ， 我们普通百姓只要提高防范意识 ， 严格做好个人防护 ， 是可以很好的预防新冠病毒的 。目前新冠病毒的主要传播形式仍然是呼吸道飞沫和接触飞沫污染的物体表面传播 ， 所以保护我们远离新冠病毒的最佳方式从始至终没有改变 ， 事实也证明 ， 这些防范方法是有效的 。防范新冠病毒 ， 把好这些"个人防护关卡"很重要 。
二、戴好口罩 ， 莫让戴口罩形同虚设
戴口罩可以阻断病毒侵入我们身体 。科学佩戴口罩 ， 才能更有效地发挥预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的作用 。不要戴着口罩却仍成为病毒的感染者、传播者 。
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口罩用不用戴？
可以不戴口罩的场合：普通公众在家里、在户外以及无人员聚集、通风良好的场合 ， 可以不戴口罩；
戴口罩的情况：如果去人员密集的场合或通风不良的场所 ， 如乘坐厢式电梯、公共交通工具、餐厅等应随身备好口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩） ， 到与其他人近距离接触（≤1米）的时候戴上加以保护 。
此外一些特定场所的工作人员 ， 比如火车站、机场、公共交通工具、养老院、福利院、监狱等重点场所的工作人员 ， 应戴上口罩；一些重点人员 ， 包括病人、疑似病人、密切接触者、境外回国人员等应戴上口罩；一些职业暴露人员 ， 比如医护人员以及从事疫情防控的警察、保安、保洁人员、服务员等人群 ， 工作时也应该戴口罩 。
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戴口罩要注意这些细节
戴口罩前尽量保持手部清洁 ， 可以用水洗净双手或用免洗洗手液洗净双手；佩戴口罩要注意正反和上下 ， 口罩完全遮盖住口鼻 ， 确保口罩与面部紧密贴合没有缝隙；戴上口罩后不要用脏手触摸口罩外部 ， 如果触摸请洗手；一旦口罩潮湿变形应立即更换 ， 不要重复使用一次性口罩；取口罩时要从后面取下 ， 勿触摸正面；取下口罩后立即将其弃置于封闭的垃圾桶内 ， 并洗净双手 。
一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用 ， 累计使用不超过8小时 ， 职业暴露人员使用口罩不超过4小时不可重复使用 。
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三、勤洗手 ， 保持手卫生 ， 不让病毒留在指缝间
为什么要洗手？双手是我们接触外界最频繁的部位 ， 病毒碰到我们的双手便会在我们手上存留 ， 通过我们用手揉眼睛、摸口鼻、触摸身体粘膜部位、吃东西等过程中不知不觉的进入到我们的体内 。很多疾病都是通过手传播的 ， 像一些消化道传播的疾病如痢疾 ， 和一些呼吸道传播的疾病如流感等 。所以 ， 正确方法勤洗手可以去除手上的污垢和细菌病毒 ， 有效预防"病从口入" 。
保持手卫生 ， 这些细节要记牢：人在外应尽量避免用手直接接触门把手、楼梯扶手、电梯按钮等公共场所公共物品和设施 。不用手触摸眼、口、鼻等 。外出回家、饭前、大小便后、咳嗽喷嚏手捂后、接触动物、手触摸东西后、清理完垃圾等等情况下均得洗手 。
洗手要彻底 ， 莫让病毒留在指缝间：使用肥皂或洗手液等清洁用品并在流动水下清洗双手 ， 洗手时要注意将手心、手背、指缝、指背、指尖、拇指、手腕部位都揉搓到 ， 彻底将手清洗干净 ， 外出洗手不便时可以用免洗洗手液洗手 。


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