『』吃一顿刮三天油，晚餐照着吃，清肠燃脂比减肥药强，想胖都难( 二 )
1、芦笋焯水加入食用油 ， 可以起到保持芦笋翠绿颜色的作用 。
2、在调拌碗汁的时候 ， 加入适量白糖 ， 可以起到提鲜的作用 。
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