[跑步]跑步的终极意义：不是跑量，而是健康和陪伴( 三 )
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小编觉得 ， 今年世界马拉松按下暂停键 ， 一时很难恢复 ， 却是一个考验跑者的机会 ， 作为普通跑者索性不如换个跑马的心态 ， 让自己安下心来 ， 重新审视一下跑步 ， 想想自己为什么而跑 ， 怎样才能跑得更科学和健康 。
跑步的终极意义不是跑量 ， 而是健康和陪伴
没有白跑的路 ， 没有白流的汗 。 跑了的步 ， 每一公里都作数 。 当我们通过跑步又一次修炼自己的内心时 ， 跑步带给我们的精神层面的提升 ， 就自然而然地发生了 。
我们跑步 ， 不是单纯地因为想去马拉松的赛场上感受一把挑战极限背后的刺激 ， 我们跑步 ， 不是只想跻身时下的热潮中 ， 靠跑步这种方式来博取关注 。
我们跑步 ， 是因为我们渴望拥有强健的体魄 ， 拥有有趣的灵魂 。 跑步带给我们的改变肉眼可见 ， 因为我们向往这些改变 ， 渴望变成更好自己的念头从未打消 ， 所以才对跑过千次的轨迹不厌烦 ， 对头顶着烈日去出门跑步毫不犹豫 。
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跑步给我们终极的意义不是那些拿来炫耀的跑量 ， 也不是又去哪儿跑了几个马拉松 ， 而是让它成为我们忠诚的陪伴 ， 不离不弃的信念 ， 让它造就我们健康的体魄 。
不管你是哪一类跑者 ， 争取做一个长久的跑者 ， 让坚持融入平淡的生活 ， 让自己身心更健康 ， 这才是跑步的最大意义 。
和自己比 ， 超越过去的自己 ， 放下纠结跑量的自己 ， 你就是赢家 。
那么跑步 ， 你是哪类跑者？
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【[跑步]跑步的终极意义：不是跑量，而是健康和陪伴】＊马孔多常年法律顾问：北京市浩天信和律师事务所宗柯涛 夏国荣 戴嘉鹏
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