『搜狐新闻』砂锅海鲜粥这样做，鲜咸味美，养生又滋补，男女老少皆宜食用( 二 )
备用食材：大米小半碗 ， 鱿鱼片4片 ， 鲍鱼片4片 ， 干贝尖20克 ， 虾仁5枚 ， 干海菜少许 ， 清水2碗；
制作过程：第一步 ， 干贝尖提前放在水中 ， 浸泡出盐分 ， 同时海菜也需要提前用冷水泡发；
第二步 ， 将需要的鱿鱼片和鲍鱼片准备到位 ， 虾去壳去掉虾线 ， 清洗干净；
第三步 ， 大米淘洗干净 ， 放在砂锅中 ， 倒上4倍的水 ， 大火加热；
第四步 ， 待煮至沸腾后 ， 加上鲍鱼片、鱿鱼片和贝尖 ， 盖上盖子小火进行煮制；
第五步 ， 待砂锅煮至大约40分钟的时候 ， 看到米粒变得膨胀开花 ， 加上处理干净的虾仁；
第六步 ， 最后放入浸泡好的海菜 ， 小火炖煮至海菜软烂的时候 ， 就可以盛出开喝了 。
烹饪小贴士：1、相信大家可以发现 ， 我在熬粥的过程中 ， 是没有添加任何调味料的 ， 因为我选用的是零食鲍鱼片和鱿鱼来制作 ， 它们本身便是带有咸味和调味的 ， 所以不需要另外调味 ， 大家可以按照自己的喜好 ， 随意增减其中的食材 ， 另外如果在煮粥的过程中 ， 出现粥溢出的情况 ， 可以选择直接将锅盖掀开 。
2、砂锅海鲜粥用这样的办法制作出来 ， 喝起来咸鲜味美 ， 清淡又营养 ， 而且这款合理搭配的海鲜粥 ， 喝起来养生又滋补 ， 平时注重养生的小伙伴 ， 抓紧时间学习了 ， 这款砂锅海鲜粥男女老少皆宜食用 。
如果你认为这款砂锅海鲜粥的制作方法还不错 ， 可以帮助到自己 ， 欢迎大家收藏起来自己学着做 ， 或者是分享给更多的人学习！
推荐阅读
- 搜狐新闻|舌苔发黄、厚腻，要不要刮了它？看完你就明白了
- 潍坊新闻网|官庄镇卫生院积极开展重点人群体检工作
- 搜狐新闻|如果一个男人对你有这几个表现，很显然，他喜欢你！
- 掌上新闻|王一博《冰雨火》最新路透，短发制服开心聊天超帅，吐小舌头萌翻
- 搜狐新闻|男人为你做了这3件事，才是真正把你当“老婆”
- 中国新闻网|浙江温岭石塘15年山海渔村蝶变：思路一变天地宽
- 搜狐新闻|韩国街头的烤冷面，辣酱一层一层往上刷，普通人别去轻易尝试
- 搜狐新闻|治疗缺铁性贫血最佳食材，好吃又好做的莲藕赶紧学起来吧
- 搜狐新闻|韩国街头的面条冰激凌，冰激凌压成了面条，加上酱料水果超诱人
- 上游新闻|重庆掌故 | 盐巴、牙巴、巴心巴肠……重庆人的口头禅“巴”是什么？