「齐鲁晚报」治疗腰突教你两招：锻炼＋食疗还有一妙方，轻松摆脱腰突疼痛( 三 )
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2、山药炒鱼片
组成：鲜鱼片600克 ， 鲜山药300克 ， 葱丝10克 ， 姜丝6克 ， 青萝卜600克 ， 精盐2克 ， 味精1克 ， 淀粉10克 ， 鸡蛋2个 ， 植物油500克 。
用法：山药去皮 ， 洗净 ， 切成细末;鱼肉片放在碗中 ， 加适量淀粉、精盐 ， 打人鸡蛋 ， 拌匀 ， 腌约20分钟 ， 投入热油中炸熟 。 锅中留油少许 ， 烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻 ， 加水适量烧开 ， 加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐 ， 用文火炖约20分钟 ， 加味精调味 ， 即可上碟食用 。
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功效：补益肝肾 。
【「齐鲁晚报」治疗腰突教你两招：锻炼＋食疗还有一妙方，轻松摆脱腰突疼痛】主治：腰椎骨质增生 ， 属虚型 ， 腰膝酸软无力 ， 耳鸣眼花 ， 不能久坐者 。
你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱 ， 各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？目前 ， 腰椎病 ， 颈椎病 ， 肩周炎 ， 关节炎等骨科问题 ， 临床上以保守治疗为主 ， 90%的患者能得到康复!
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