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「」气郁、血淤、湿气、热邪、寒气，如何疏通？( 二 )


「」气郁、血淤、湿气、热邪、寒气，如何疏通？
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很多人点按承山穴时 ， 会有明显的酸胀痛感 ， 这是因为体内有湿气的缘故 。按揉一段时间后 ， 便会觉得身体微微发热 ， 这就是膀胱经上的阳气在起效用了 ， 身上的湿邪 ， 正跟着微微升高的体温向外逃逸 。
4、热堵了
一说有“热毒” ， 你可能想象不出什么样 ， 但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤·疮、全身关节肌肉酸痛 ， 这些都是热毒的主要症状 。
疏通法：艾灸解热要穴——曲池穴
「」气郁、血淤、湿气、热邪、寒气，如何疏通？
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中医上讲 ， 曲池穴为手阳明大肠经的合穴 ， 而阳明经又是多气多血之脉 ， 经脉气血犹如水流注入池中 ， 因此曲池穴对全身的气血有较强的调节作用 。
由于曲池穴为大肠经的合穴 ， 大肠与肺相表里 ， 肺主皮毛 ， 故曲池穴可以加强解肌透表、调和营卫 ， 达到疏风邪而清血热而止痒止痛 。调理风疹、湿疹、疮疥、丹毒等皮肤疾病 ， 常与血海穴配合使用 。
常按可以解表热、清热毒 ， 夏季特别适合清热、解暑 。
注意的是 ， 按揉时要用拇指指面着力于曲池穴上 ， 垂直向下按压 ， 其余四指放置在曲池穴对侧(手肘关节内侧)协同用力 ， 并旋转前臂 ， 产生酸、麻、胀、痛等感觉 ， 再轻揉放松 。
如此反复操作 ， 左右交替 ， 每次每穴按压5一l0分钟 ， 每日或隔日1次 。
5、寒堵了
过了一整个冬天 ， 身体多少受了些寒气 ， 如果受寒过重 ， 堵在体内 ， 就会伤及阳气 ， 出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等 。
疏通法：艾灸大椎穴——温热袪寒
「」气郁、血淤、湿气、热邪、寒气，如何疏通？
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大椎穴为督脉之穴 ， 督脉具有统率和督促全身阳经的作用 ， 故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法；
而手足三阳经 ， 都会汇聚到督脉的大椎穴上 ， 故大椎被称为“阳中之阳” 。只要给大椎适当的刺激 ， 就可以增强阳气 ， 赶走寒气 ， 精神抖擞！
按大椎穴时 ， 若深按感觉手底有个筋团疙瘩 ， 这就是寒气聚集的外在体现 。
刺激大椎穴的方法有很多 ， 除了艾灸 ， 可以拍打 ， 也可以在洗澡的时候 ， 将水温适当调高一些 ， 利用淋浴用的喷头对准大椎穴喷洒 ， 持续冲洗大椎穴能起到通络散寒的作用 ， 冲完后 ， 立即擦干了 。
「」气郁、血淤、湿气、热邪、寒气，如何疏通？
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【「」气郁、血淤、湿气、热邪、寒气，如何疏通？】另外 ， 经常按摩大椎穴可以补充阳气 ， 间接的补充人体的肾中之阳-元阳 。腎中元阳充盛 ， 就可以保持强有力的抗御外邪的能力 。


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