■用南瓜制作的小点心,简单易做,老少皆宜,超级好吃

南瓜的营养成分较全 , 营养价值也较高 。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富 。常吃南瓜 , 可使大便通畅 , 肌肤丰美 , 尤其对女性 , 有美容作用 。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙 , 淀粉等 , 营养丰富 , 为温补强壮食品 , 具有补中益气 , 健脾养胃 。
■用南瓜制作的小点心,简单易做,老少皆宜,超级好吃
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原料:南瓜 , 糯米粉 , 白糖 , 面包糠 , 植物油 。
首先将南瓜去皮 , 切薄片上锅蒸熟 , 晾凉备用
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蒸熟的南瓜加入一勺白糖搅成泥 , 加入等量糯米粉揉成一个光滑的面团 。
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切成大小均匀的面剂子 , 揉圆 。
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用手压扁 , 两面均匀的裹上一层面包糠 。
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锅中放油 , 油温3成热 , 下锅炸
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炸制飘起来 , 用铲子轻轻按压 。
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炸制金黄酥脆 , 捞出控油 。
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一道简单的南瓜糯米饼就做好了 。快一起来动手试试吧
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南瓜是发物之一 , 服用中药期间不宜食用 。
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