血管■血管开始病变，晚上睡觉会有3种表现，若一个不占，说明血液畅通( 二 )
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预防心血管疾病 ， 建立良好的生活方式是必需的 。 除了上述食物多吃之外 ， 还应该每日坚持40至60分钟的有氧体育锻炼 ， 来加快血液循环 ， 增强血管的弹性 ， 同时可帮助消耗体内多余的脂肪 ， 减少脂质对血管的损坏 。 祝你健康！
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