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武志红■武志红：我见过最累的人，他们从不社交 | 荐号


北京联盟_本文原题：武志红：我见过最累的人 ， 他们从不社交 | 荐号
刘润推荐 丨 作者 /武志红
生命的根本需求 ， 是渴望被看见 。
说这句话的人是我非常喜欢的一位心理学家 ， 他对人性洞察深刻 ， 敢说真话 ， 直戳要害 。
可能你猜到了 ， 他是得到系老师：武志红 ， 今天特地向你推荐他的同名公号【武志红】 。
这人世间最难的事 ， 其一就是搞清楚“ 自己”是怎么回事 ， 搞清楚“人”是怎么回事 。
武志红在这条路一走就是 20 多年 ， 每一次心得分享都令人眼界大开 。 他 的文章 ， 带给你 真正有用的心理学 ， 当你 走近潜意识 ， 获得充盈的能量之后， 更容易看透人性、掌握人生 。
我见过最累的人 ， 他们从不社交
文 | 武志红
什么样的人最累？
工人？白领？学生？父母？
被逼迫从事高强度劳动的人 ， 肯定是最累的人群之一；
而不顾自己身体的承受力拼命工作的工作狂肯定也累 ， 甚至会累到过劳死 。
但同时 ， 大家一定想不到 ， 还有一种人非常累——
就是什么都不做的人 。
这不禁令人奇怪 ，为什么最少做事、也最少交际的人会这么累呢？
其实 ， 这是咨询带给我的观察 。
我的一些来访者 ， 他们做最简单的工作 ， 或者干脆不工作；
他们也避开了社交 ， 最严重的甚至连一个朋友都没有；
但他们却是我见过的人中最累的一个人群 。
他们总是说“很疲惫、很累” ， 他们中不少人会有严重的黑眼圈 ， 还很瘦 ， 看起来真的是累得不行的样子……
简单的解释 ， 是 他们的能量都被内心消耗了 。
内耗也是一种损耗 ， 严重的损耗自然会让一个人觉得累 。
这也是人们常说的 ， 心累大于身累 。
现在 ， 有一个流行的解释：
人的身体和心灵是一个反脆弱系统 。
你越是不使用它们 ， 它们就越脆弱 。
但如果你挑战它们、给它们压力、捶打它们 ， 它们反而会变得越来越强大 。
这也可以使用精神分析理论的攻击性来理解 。
原始的生命力都天然带着攻击性 ， 并需要展现在关系中 ， 被关系所驯服 。
如果这条路走不通 ， 那么带着攻击性的生命力就会反过来攻击自己 。
这种自我攻击 ， 就是所谓的“内耗” ， 自然会导致一个人很累 。
可以说 ， 想在封闭中驯服自己的生命力 ， 这几乎是不可能的 。
—2—
和大家分享一个最典型的例子 。
一位女士 ， 她没工作 ， 交际也几乎仅限于和她父母 ， 以及和我 。
她觉得人际交往太麻烦了 ， 所以她一直希望的人生图景是：给她一台电脑 ， 再有基本的生活保障 ， 她就可以这样过一辈子 。
这位女士的憧憬 ， 就是活在一个人的世界里 。
武志红■武志红：我见过最累的人，他们从不社交 | 荐号
本文插图

她绝对是我的来访者中最累的人 。
当然 ， 她的累有一个现实原因：她每天简直是用生命在玩电脑 ， 没法停下来 ， 常常熬夜 ， 最后头晕眼花 ， 全身很不舒服 。
但前不久 ， 因为生病 ， 她必须躺在床上 ， 没法玩电脑 。 在床上躺了十几个小时后 ， 她终于感觉 ， 自己难得得到了休息 。
对此 ， 她有了一个领悟：
在那十几个小时里 ， 我的头脑就像是个游泳池 ， 我不再控制我的想法 ， 它们在游泳池内自由地流动着……
这样 ， 我们也可以理解她的累了 。
就是平时她虽然没干活、没交际 ， 但她在使劲儿控制自己头脑里的想法 ， 这也很熬人 。
当不再控制想法 ， 让想法在头脑这个容器内自由流动时 ， 她终于可以得到休息了 。
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