#不完美妈妈#“离婚后还能幸福吗？”我采访了100多位过来人，发现了这5个规律
小说《围城》中曾说：
结婚仿佛金漆的鸟笼 ， 笼子外面的鸟想住进去 ， 笼子内的鸟想飞出来；所以结而离 ， 离而结 ， 没有了局 。
芸芸众生 ， 进进出出这终结不了的迷局 。
这5年来 ， 我做过无数次婚姻心理咨询 ， 帮助过几百位离婚人士和单亲妈妈 。 每一次 ， 我都会习惯性地问他们一句：你有没有问过自己 ， 你从这段婚姻中得到了什么？
有些人听完后怔住 ， 下意识地说：“如果不是一直失去 ， 我又怎么会离婚？如果我得到了什么 ， 最多也不过是得到了教训吧！”
是的 ， 不同的人 ， 得到了不同的教训 。
但怕只怕 ， 你以为的教训 ， 往往还埋藏着往后继续犯错的源头 。
人生百态 ， 道路千条 。 离婚后的路是什么样？能走出多远？到达怎样的目的地？真的就是不同的人 ， 有不同的答案 。
所以 ， 当有人问我：离婚以后 ， 到底我要面临怎样的生活？我还能幸福吗？我会告诉他这5个规律 。
规律1：离婚后的2、3年里 ， 你也许感觉会更糟 知乎上 ， 有一个问题：离婚后你们过得好不好？
2200多个回答中 ， 几乎90%的人都在说好 。
有人因此说：看来不婚不育保平安 ， 真是对的啊 。
但我说：那是因为过得不好的人 ， 不会来回答这个问题 。
离婚可以止损、可以避免家庭中更加不幸的事情发生、甚至可以挽救生命 。 但是 ， 离婚并不是立刻换来幸福的良药 。
国外有一项研究 ， 用10年的时间 ， 来追踪离婚人士的自尊水平轨迹 。
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婚姻解散前后的自尊发展 。 （资料来源：Bleidorn等 ， 2019 。 ）
【#不完美妈妈#“离婚后还能幸福吗？”我采访了100多位过来人，发现了这5个规律】可以看到 ， 以离婚事件为分割点 ， 自尊在其后20多个月的时间里 ， 继续下行至低点 ， 然后缓慢回升 。
自尊水平与主观幸福感、幸福能力密切相关 。 自尊低的人 ， 不会真的认为自己过得很好 。
其实 ， 这是符合离婚前后人的心理变化的 。 离婚者面临亲密关系的失落 ， 必须重新适应自己在社会上与亲密关系上的角色 ， 这个过程将带着愤怒、忧虑、矛盾、无依与痛苦的感觉 ， 自觉失去魅力、毫无是处也丧失对生活各方面胜任的感受 。
在这2、3年的时间中 ， 很多其实都还沉浸在自我伤害的状态中 ， 他们要么死死抓住过去不放手 ， 要么深感自卑 ， 觉得自己再次获得幸福的机会渺茫 。
我见过不少人 ， 一遇到人就不停痛诉前任罪状、或者不再相信男人、或者谈论亲密关系成为他们的禁忌与痛点……这样的人 ， 不论他们多理直气壮地宣称“自己过得其实很好” ， 实际上 ， 他们的内心仍是痛苦的 ， 他们还留在过去、留在伤害中 。
认识到这一点 ， 你才不会轻易地否定婚姻的价值、盲目相信离婚是救赎的灵药 。 你要知道 ， 无论离不离婚、什么状态 ， 始终是你自己与时间相处 。
死亡的婚姻像一个恶性肿瘤 ， 离婚就如同一场艰难的外科手术 ， 手术之后 ， 一定给予时间疗愈与恢复 ， 机体才能恢复健康生机 。 而我会鼓励你们：我们不期待自己一念成佛 ， 只要比昨天好一点就行了 。
所以你要明白：第一、你知道这些痛苦终将过去；第二、你愿意与痛苦共处 ， 并且在沉淀与自省中 ， 等待时间最好的安排 。
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规律2：再婚越着急 ， 往往越后悔 离婚后 ， 当然有再次进入婚姻的自由 。 据统计 ， 80%的人在离婚后选择了再婚 。
但我的建议是：别着急 ， 更别有“找下家”的心态 ， 不然 ， 你百分之百会失望 。
曾经有个姐妹 ， 说前夫很快就再婚了 ， 天天向她示威秀恩爱 。 为此她很难受 ， 问我：“难道我很差吗 ， 我是不是真的没人要了？”
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