养生管家■肺不好的人都曾后悔：这4件伤肺事，早点远离就好了
肺部是人体重要的呼吸器官 ， 左右胸腔各一个 ， 当肺部出现问题身体获得氧气就会受到影响 ， 而身体一旦缺乏氧气很多器官都会受到伤害 ， 因此伤肺的习惯一定要引起重视 。 不管是在什么季节 ， 肺部健康都会受到伤害 ， 因此大家都想要知道养肺的方法 。
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这些不良行为会伤肺
一、不良环境伤肺
【养生管家■肺不好的人都曾后悔：这4件伤肺事，早点远离就好了】肺部需要吸收空气并过滤氧气 ， 因此周遭空气质量将会直接影响到肺部健康 ， 现在空气尾气以及工业尾气遍布 ， 长时间下去就会影响到人的呼吸系统 ， 当肺部受到伤害之后全身的血液就会在肺部聚集 ， 就会出现心血运行不畅的现象 ， 这种情况下患者就会表现出心悸胸闷、呼吸急促以及脸色发红的现象 。
二、脾气暴躁伤肺
都知道怒伤肝 ， 很多人不知道发脾气这件事情也会伤肺 ， 每个人在发脾气的时候就会出现呼吸急促的现象 ， 这时候肺泡会持续扩张就没办法好好休息 ， 会影响到肺功能 ， 一旦造成心血运行不畅的现象就会出现血液瘀滞 ， 因此人在发脾气的时候呼吸会急促 ， 是伤肺的一种行为 。
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三、厨房油烟太大伤肺
男人出现肺部问题很多是因为抽烟造成的 ， 而很多女性肺部出现问题跟厨房油烟有紧密的联系 ， 而且在厨房的油烟当中不仅仅有延误还有粉尘 ， 一旦进入到呼吸道很容易进入肺部刺激支气管 ， 因此患者会会粗线咳嗽痰多的现象 ， 会导致肺泡肿胀 ， 伤肺很严重 。 在做饭的时候一定要打开抽油烟机 ， 在做完饭之后也要多开一会 。
四、抽烟伤肺
要说伤肺的常见原因必须要说一下抽烟 ， 肺部纤毛的主要作用是将呼吸道当中的灰尘清理干净 ， 这样才可以保护肺部健康 ， 但是在烟雾当中有大量的肺部纤毛 ， 会影响到肺部纤毛阻止其工作 ， 这样就会有大量的细菌灰尘进入到肺部 ， 伤肺极其严重 。
上述这些行为都是伤胃行为 ， 在自己可以控制的范围之内一定要进行调理 ， 这样才可以阻止这种情况出现 ， 当然在平常也要采取相应的措施来预防伤肺部受伤 。 这里给大家3个建议：
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首先做好防暑、防寒 。 在温差较大的季节一定要做好防寒防暑的工作 ， 因为身体在着凉之后会让冷空气进入肺部 ， 也会伤肺 。
其次饮食调理 。 想要养肺可以借助饮食来进行 ， 因此在生活中有很多的养肺清肺的食物 ， 比如莲藕、芝麻、木耳以及梨等等 。
最后运动 。 想要养肺还需要多锻炼 ， 这样可以增强体质增加肺活量 ， 可以阻止疾病出现 。
伤肺行为有很多种 ， 需要注意生活中的点点滴滴才可以避免伤肺 ， 当然如果之前做了一些伤肺行为也不用担心 ， 从现在开始改变 ， 也可以逆转伤肺的后果 。
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