#壹心理#爱得很辛苦，却舍不得离开|为何 “主动分手” 这么难
“会在一起的人 ， 不需要太过用力就可以在一起 。 ”
我是在分手之后才明白这句话的意义的 。 是的 ， 我是主动分手的一方 ， 确实需要很大的勇气 。 但是爱得好辛苦 ， 看不到未来 ， 只剩下失望……
上周末我们在后台发起了一个话题征集“主动分手” ， 这是@小草莓 给我们留下的故事引言 。
说起 “分手” 这个话题 ， 我们更多时候关注的是 “被分手” 一方 ， 会在意他们是否陷入自卑式单身 ， 是否能从过去的伤害中走出来？
而我们往往忽略了 ， 爱得深却 “主动分手” 的一方 ， 经历的悲痛可能更长、更深 。
因为他们是更早发现问题的那个人 ， 在分手以前 ， 已经看透了感情的千疮百孔 ， 经过了漫长的挣扎和痛苦 ， 才从失望到死心 。 最后 “主动分手” ， 内心却背负着巨大的心理压力 ， 害怕后悔 ， 害怕过失 ， 害怕给对方造成伤害……
下面 ， 我们就通过这些故事 ， 来看看每个主动分手者所经历的心理挣扎 ， 以及最后的领悟 。
-01-
分手就意味着放弃整个青春 ， 怎么舍得？
@甜甜
从十七岁到二十四岁 ， 七年四个月 。
高二时我追的他 ， 用了三个月 ， 终于在一起了 。 高三毕业我去了成都上大学 ， 他补习了一年 ， 这一年是我们最难熬的日子 ， 我只能每个周天下午等着他给我打电话和发信息 ， 终于熬完一年 。
结果他说为了我们的以后 ， 去了东北上大学 ， 就这样异地恋4年 。
等到都毕业了 ， 我说我们一起回老家工作结婚吧！结果他签了重庆的公司以后才和我说 ， 他找到了重庆的工作 ， 他说他会回老家的 。
我又等了一年 ， 问他要不要回来了 ， 他说会的 ， 问他什么时候回来 ， 他说不知道 。
终于去年12月 ， 我再次问他 ， 他还是说不知道 。 我和他说我不想等了 ， 他说他知道了 。 就这样我主动提了分手 ， 他也就这样回复了我 。
所有人都觉得我们会结婚 ， 我也这样觉得 。 后面他没有挽留 ， 只说了一句 ， 谢谢我等他那么多年 。 也是这一句 ， 让我彻底放下 。
不知道的人从不问我们怎么了 ， 只说我怎么舍得？懂的人都说我这样是对的 。 现在他找到新的女朋友 ， 我也不会再打扰 。 各自安好吧 。
@都可以
我没有主动分手过 。
我只有一段感情 ， 深爱！曾经对方提过分手 ， 理由很简单 ， 只是为了我好 。 不知道是冠冕堂皇还是真心实意 ， 我不知道对方是不是经过挣扎才狠心做的决定 。 不过莫名其妙的又和好了 。
至今在一起八年 。 别看日子长 ， 却也是没有未来 。 即使这样 ， 终究我不会主动离开 ， 只是爱得太深 。
看完这两个故事 ， 少女想起心理学上一个概念 ， 叫 “沉没成本效应” 。
它指的是人们在决定是否去做一件事情的时候 ， 不仅是看这件事对自己有没有好处 ， 而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入 。
该效应在生活中无处不在 ， 举个例子 ， 你在公交站站了15分钟 ， 公交车就是迟迟不来 ， 此时完全可以打个车回去 ， 但是你会想：都等了15分钟了 ， 还是再等一会吧 。
同样的困扰也会出现在恋爱里 ， 当你已经在一段感情中投入了大量的精力、时间 ， 甚至是金钱时 ， 就会舍不得分手 。 [1]
虽然知道没有未来 ， 可是你心疼的 ， 是过去的付出 恋爱中的沉没成本效应 ， 让大部分年轻人面对分手时踌躇不定 。
虽然从理性上讲 ， 我们都知道过去的投入不能代表未来的幸福 ， 但是面对自己逝去的青春 ， 又有多少人能真正做到潇潇洒洒呢？
本文插图
-02-
过去那么多承诺 ， 如何兑现？
@HG
他不是我初恋 ， 但是我第一个想过有以后的人 。 一开始的剧情很青春浪漫 ， 一起做过许多有趣的事情 ， 一起看过我最喜欢的歌手的演唱会 ， 互相爱护分担过 ， 承诺过永远在一起……
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