『』你不知道的五行养生法，这些食物很少有人能吃对( 二 )
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核桃等坚果类
养生小常识：黑色的食物可以滋阴益肾 ， 温补肾阳 ， 如木耳、黑豆、芝麻、黑米、香菇、紫菜、海参等 ， 也可进食羊肉牛肉、核桃、牛鞭、韭菜等补肾壮阳的食物 。
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