【保健】玉米和“它”一起煮！排黑臭宿便，比“泻药”还管用，瘦出小蛮腰
现在很多人都是长时间的坐办公室 ， 而这身上的肉坐着坐着就变多了 ， 长期不运动很容易变胖 ， 而很多人对自己的外表并不是很在意 ， 但是减肥对身体一定是有好处的 ， 有的人是因为肠胃不好 ， 很容易积食便秘 ， 脂肪难以快速的排解出去 ， 这样当然是很容易边胖的 ， 而胖的最直接的变现就是三高 ， 三高对身体的影响还是很大的 ， 间接的会带来很多的隐患 ， 玉米是一种粗粮 ， 而它也是一种减肥的食物 ， 玉米和“它”一起煮！排黑臭宿便 ， 比“泻药”还管用 ， 瘦出小蛮腰！
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1.玉米+酸奶
玉米是一种粗粮 ， 不会长胖也不会加重消化的负担 ， 但是这也是有一定的前提的 ， 玉米一天不能多吃 ， 毕竟粗粮堆积太多了以后吗 ， 还是很容易让自己的肠胃吃不消 ， 但是适当的食用是可以帮助身体排便的 ， 将玉米和酸奶放在一起食用的时候 ， 就相互互补 ， 对于减肥也是很有帮助的 。
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2.玉米须+葛根粉
玉米能食用的不光是玉米粒 ， 还有玉米须也是营养价值丰富的食物 ， 平时可以用玉米须泡水喝 ， 可以改善便秘的问题 ， 如果还想要减肥的人可以试一试用玉米须泡得水来冲泡葛根粉 ， 这样就可以能有效的进行排毒清肠的减肥 。
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【【保健】玉米和“它”一起煮！排黑臭宿便，比“泻药”还管用，瘦出小蛮腰】玉米全是上下都是宝 ， 将玉米和“它”一起煮！可以快速有效的将体内的黑臭宿便排出去 ， 这比“泻药”还管用 ， 还可以让我们的脂肪肚和啤酒肚都瘦出小蛮腰！其实平时生活中 ， 这些食物都是常常见到的 ， 只不过大家不是很清楚它们的功效 ， 知道可以搭配着增强功效的人就更加的少了 ， 大家不放在家中试一试 ， 但是前提一定是不能暴饮暴食 ， 不然运动也没有作用 。
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