「奔腾的瀑布」释放压力的七大方法( 三 )
【健康的要件】
第一：正确的饮食医治身体的疾病 。
第二：适当的运动 。
第三：充足的睡眠 ， 健康的根基在充足的睡眠 。
第四：生活上的规律与节奏 。
第五：接受阳光的能 。
第六：新鲜的空气 。
第七：无毒生命水 。
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