#李药师谈健康#起床量血压超过140，过段时间降到120正常吗？不同情况分别说清
测量血压 ， 清晨起床的时候测 ， 血压高压值达到了140以上 ， 结果过了一段时间 ， 八点来钟的时候测 ， 血压又恢复到了120 ， 这个情况算不算高血压呢？又有什么值得注意的？今天就来和大家简单的探讨一下 。
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人体血压具有一定的波动性
不论是高血压患者 ， 还是血压不高的健康人 ， 人的血压都是有一定波动性的 ， 所谓的血压“稳定” ， 是一个相对的概念 ， 而非绝对的稳定 。 体内的血液对于动脉血管壁的压力 ， 可能会随着昼夜节律 ， 交感神经兴奋性 ， 情绪 ， 运动 ， 心率 ， 饮食 ， 吸烟等因素的英雄而发生变化 ， 在一定的范围内波动 ， 都是很正常的 。
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简单来说下人体血压的昼夜节律变化吧 。 通常说来 ， 对比夜晚休息时段的血压 ， 人体的血压在白天更高 ， 一般进行24小时动态血压监控时 ， 要求夜间平均血压值应该在125/75以下 ， 而白天的平均血压值应该135/85以下 ， 这样的一个差值 ， 就显示出了我们日夜血压的差异 。 其实道理也很简单 ， 夜间的时候 ， 人体进入休息状态 ， 心率变缓 ， 交感神经放松 ， 血压自然就处于偏低状态 ， 而白天的时候 ， 人体处于清醒状态 ， 心率较夜晚更快 ， 神经兴奋性也有所增强 ， 当然血压就会更高一些 。
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而清晨起床后 ， 往往会有一个血压升高的过程 ， 这是完全正常的现象 ， 从夜间睡眠状态醒来 ， 起床时人体需要迅速转化状态 ， 此时交感神经系统被激活 ， 交感神经的活性增强 ， 会导致心率的加快 ， 血管的收缩 ， 血压自然也就升高了 ， 因此 ， 多数情况下 ， 不管是高血压患者 ， 还是健康的没有高血压的朋友 ， 血压值在清晨起床时 ， 会有一个高峰期 ， 而经过一两个小时以后 ， 血压会有逐渐的回落 ， 这都是完全正常的血压节律 ， 不必过分担心 。
晨起血压超过140 ， 正常吗？
我们说血压晨起后血压会出现一个高峰期 ， 但这个高峰也是有一定范围的 ， 我们的人体对于血压是有一定的调节功能的 ， 当血压升高时 ， 血管上的压力传感器就会发送信号给我们的神经系统 ， 神经系统就会调节血压 ， 让血压保持在基本正常的范围内 。
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清晨起床 ， 血压高压值超过140 ， 这样的情况正常吗？我们还要分析具体情况 ， 如果你不是高血压患者 ， 清晨起床后血压超过140 ， 而过一两个小时 ， 血压又恢复正常 ， 而在白天其他时间测量血压 ， 血压高压也都在120左右 ， 这种情况可能属于生理性的血压高峰情况 ， 基本上不用太过担心 ， 基本上不属于高血压的问题 ， 也不会对健康造成太大的影响 。
如果你以前没有高血压问题 ， 但清晨起床后血压超过了140 ， 过一段时间测量恢复到了120 ， 但日常测量血压的时候 ， 经常会有血压超过140的情况 ， 或者即使没到140 ， 也已经在130以上 ， 舒张压同时也偏高的情况 ， 就应该值得注意了 ， 特别是在不同日期测量血压 ， 连续超过140的情况 ， 或经过动态血压监测 ， 白日的平均血压超过135/85的情况 ， 基本上就属于一级高血压的情况了 ， 对于这样的情况 ， 不一定非得要吃药 ， 可以先通过限盐、减重、加强运动、保持平和心态、保持良好作息、戒烟限酒等方面的生活调理干预来控制 ， 如果通过严格自控的生活调理 ， 血压仍然无法有效控制的情况 ， 才考虑服用降压药 。
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