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「中年时」中年危机还是心态危机，你为何如此焦虑？



「中年时」中年危机还是心态危机，你为何如此焦虑？
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最近 ， 我的一个在银行工作的哥们博博跟我聊天 ， 他说每次想到自己马上要三十岁了 ， 但是工作和事业还没有起色 ， 就会感觉压力很大 。 尤其是目前的工作感觉很鸡肋 ， 每天做着重复繁琐的工作 ， 时间一天天过去 ， 自己没有收获和进步 ， 一点也看不到希望 ， 导致心态越来越差 ， 人也越来越焦虑 。
他也曾想去改变这种生活状态 ， 但却像是深陷在泥潭里 ， 越是努力挣扎反而陷入的越深 。
我对博博说 ， 你的不安和焦虑 ， 跟你的工作岗位和工作性质本身没有关系 。 有些人做着普通的岗位 ， 但是每天都很高兴 ， 因为这个岗位是和他的能力以及他的追求是匹配的 。 你痛苦 ， 是因为你不满足 ， 因为你认为自己的能力没得到发挥 ， 自己可以更好 。
其实 ， 好多人的的问题并不是缺乏目标和努力 ， 内心的迷失才是如此焦虑的原因 。 所以今天我们来分析下我的好朋友“博博”这种心理状态背后的原因 ， 这样才能对症下药 ， 不然胡乱灌一通“鸡汤”也只是刺激一下麻木的神经 ， 而且就算告诉他改变和行动方法 ， 也会因为太空洞而无从着手 。
一
你为何如此焦虑？
人的一切痛苦 ， 本质上都是对自己无能的愤怒 。 ——王小波
人之所以焦虑 ， 归根到底因为追求的东西没得到 。 现代人追求的是什么东西呢？无非是钱（财富）或社会地位（社会认同感） 。 而造成焦虑的直接原因 ， 又是太焦躁、太功利 。 如今的好多人都太过于急功近利和急于求成了 ， 还没开始做一件事就想着能带来的好处 ， 刚开始做就想马上有结果 。
现代人都很焦虑 ， 压力都很大 ， 尤其是中产阶级 ， 很多都是吃了很多苦爬上来的 ， 社会地位不稳定 ， 很可能因为一次变故 ， 就又变成贫困阶层了 ， 所以为了维持中产阶级的生活 ， 他们一刻也不敢懈怠 。 特别是在成家立业之后 ， 由于自己吃苦的经历 ， 就努力想给孩子创造好条件 ， 让孩子少吃苦 ， 只能更加努力 ， 以至于越来越焦虑 。
你为何如此焦虑？卢梭在《爱弥儿》里说过：“所有痛苦的感觉都与摆脱痛苦的愿望密不可分 ， 所有快乐的观念都是与享受快乐的愿望分不开 。 所以 ， 所有愿望全都意味着一种需求 ， 而所有的需求都是痛苦的 。 因此 ， 我们的痛苦正是产生于我们的愿望和能力的不相称 。 一个有感觉的人 ， 在他的能力扩大到了他的欲望的时候 ， 就将变作一个完完全全快乐的人了 。 ”
二
焦虑的几个心理现象
人生的苦闷有二：一是欲望没有被满足 ， 二是它得到了满足 。 --萧伯纳
人是永远不会满足的 ， 越是走在变好的路上 ， 反而越是不安和痛苦 ， 有一些常见的心理因素更是加重了这种焦虑 。
1
第一名心理
有好多人 ， 深陷在“第一名心理”这种状态无法自拔 ， 这是典型的活在过去的一类人 。 他们可能是以前一直是第一名 ， 是身边人中的佼佼者 ， 但是随着接触的人越来越多 ， 舞台越来越大 ， 自己慢慢的变成了不是第一名 ， 不安和焦虑随即到来 。
出身、阶层、机会等这些长聊的话题其实都是客观存在 ， 而且它们对你这辈子生活的影响可能是巨大且深远的 。 以前在学校里比不过你的人 ， 到了社会上变得比你好了 ， 可能是靠着家庭关系 ， 也可能是遇到了好的机遇 ， 又或者其实人家工作后比你努力 ， 比你更快的适应了这种“弱肉强食”的社会层林法则 。
别人的成功 ， 会让你变得焦虑不安 。 但是 ， 抱怨和悔恨没有用 。 要跳出这种困境 ， 你要学会调整心态 ， 首先要跟自己比 ， 每天都比昨天更好 ， 做更好的自己 。 其次 ， 你要跟比自己差的人比 。 我不是给你心理安慰 ， 也不是让你麻木并安于现状 ， 而是想告诉你 ， 还有比你更苦更累的人 ， 你还有什么好抱怨的呢？再次 ， 你要跟比自己好的人比 ， 以让自己有个追赶的目标 ， 然后去努力 。


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