江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「中年时」中年危机还是心态危机，你为何如此焦虑？( 三 )


这个世界有大树也有小草 ， 关键是做好自己的角色定位 ， 并努力活的和别人不一样 。 一个人最大的痛苦 ， 莫过于不自知而又不满足 。 如果你是一只蚂蚁 ， 整天梦想着成为大象 ， 这样不但无益于生活 ， 反而只会徒增烦恼 。
但我不是让你不要有梦想 ， 更不是让你不要去努力 ， 努力不一定成功 ， 不努力就一定不会成功 。 即使再平凡 ， 也要活的精彩 ， 如果你是小草 ， 就争取开出花来 。
3
钱很重要 ， 但不是最重要的
显然 ， 钱很重要 。 现代人的好多问题 ， 都可以用钱解决 。 钱不但可以提高你的生活品质 ， 也可以让你有选择的自由 。 但是 ， 你的生活品质和质量 ， 并不是完全由钱决定的 ， 钱没有你多的人 ， 可能比你活的更快乐 。 而且 ， 你认真的想一想 ， 真正能给你带来极大的快乐的 ， 并不一定是跟钱相关的 ， 比如亲情、阳光、大自然等 。
周国平在《论超脱》说的一句话：“有时候 ， 一样东西如果你太想要 ， 就会把它看的无比重要 ， 甚至大到成了整个世界 ， 占据了你的全部心思 。 我的劝告是 ， 最后无论你是否如愿以偿 ， 都要及时从中跳出来 ， 如实地看清它在整个世界中的真实位置 ， 亦即它在无限时空中的微不足道 。 这样 ， 你得到了不会忘乎所以 ， 没有得到也不会痛不欲生 。 ”
【「中年时」中年危机还是心态危机，你为何如此焦虑？】人生也是一样 ， 关键在于活的充分而精彩 。 虽然人生意义在于努力实现自己 ， 但归根到底人生又是一个体验的过程 ， 如果你一辈子不开心 ， 等到老的时候 ， 那些回忆能带给你快乐么？
四
面对焦虑怎么办？
你在人类社会中找不到的健康 ， 在自然界却能找到 。 若不是因为我们至少还有双脚伫立在自然中央 ， 我们的脸早已苍白得了无生气 。 ——梭罗《远行》
中年危机 ， 归根到底还是心灵危机 ， 是心态危机 。 面对中年危机 ， 只有勇敢的去面对并解决危机 ， 通过深刻的灵魂拷问 ， 才能实现我们人生的一次涅槃和再生 ， 找到下一阶段的目标 ， 整装待发 ， 重新上路 。
应对中年危机最好的解决方式 ， 无疑是拓展自己的视野和生活领域 ， 古人云“读万卷书、行万里路” ， 面对中年危机我们可以通过“阅读 ， 运动 ， 旅行 ， 分享”四个途径来进行自我调节和自我疏导 。
阅读
阅读是最好的途径 。 读书不仅可以解决很多人精神层面的苦恼 ， 还能让你的精神生活变得丰富多彩 ， 进而实现心智成熟 。 如果你的问题是“读书不多而想的太多” ， 那也只能通过多读书去解决 。
运动
运动可以让我们深刻体会生命的激情与活力 。 即使是一个人 ， 无论是游泳还是跑步 ， 也可以释放自己 ， 同时在孤独中冥想；如果是一群人 ， 可以让大家打开自己的心扉 ， 感受团队的精神 。
旅行
旅行是调节自我 ， 放松心情的一种非常好的方法 。 当我们前往一个陌生的城市 ， 遇见陌生的人和事 ， 我们的内心总会是惊喜的 ， 因为可以获得对未知世界的探索和征服的快感 。 又或是 ， 当我们逃离城市的喧嚣 ， 投身到大自然的美景中 ， 与自己的内心对话 ， 从而获得身心的和谐与心灵的宁静 。
分享
分享 ， 不但能满足人类对沟通交流的需求 ， 而且能通过思想的碰撞加深认识 ， 结交的一群知心的朋友 。 同时 ， 我们通过分享或许可以影响到他人 ， 看到给他人的心态、生活带来改变和改善 ， 我们的内心会更快乐 ， 何乐而不为呢？
我们改变不了世界 ， 能改变的只是我们自己和自己的内心 。 直面中年危机 ， 最主要的还是我们心态的调整 ， 不功利 ， 不焦躁 ， 好好干 ， 慢慢来 ， 这样你一定会收获一个不一样的人生 。 就像村上春树说的“不纠结不忧虑当下与未来 ， 眼前的一切已经不一样” 。


推荐阅读


上一篇：『情感』心里有你的人，实在说不出这5句话！

下一篇：情感@男人有这5个表现，女人想方设法都要挽回他！