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「中年时」中年危机还是心态危机，你为何如此焦虑？( 二 )


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幸存者偏差
这个社会终归是胜利者和成功者的舞台 。 从小到大 ， 书本上让我们学习的都是成功的人物典范 ， 经常能在媒体上看到的也大都是成功的人和案例 。 我们每一个人都渴望成功 ， 所以大家都乐意听成功者讲他如何成功的 ， 但是绝对没有人会愿意听一个失败者讲他为何失败 。 所以 ， 一直以来 ， 好多人都以为 ， 只要我努力了 ， 就会一定会成功 ， 但是事实上呢？并非如此 。
我们的学校、老师、家长等身边的人 ， 一直都在告诉我们如何追求成功 ， 但是很少有人告诉我们该如何面对失败和挫折 。 跌倒时 ， 没有人教过我们应该用怎样的勇气去面对 ， 并获得继续行远的力量；失败时 ， 也没有人告诉我们 ， 应该如何积蓄力量 ， 重整旗鼓以再次上路；更没有人告诉我们心累了怎么办 ， 怎么去获得心灵深层的平静 。 我们只能去一次次的去尝试 ， 在不断的跌倒中学会成长 ， 最后人虽然变得成熟了 ， 但却伤痕累累 ， 身心疲惫 。
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成功不可复制
成功事实上是不可复制的 ， 一个成功的人 ， 他所处的时代 ， 遇到的机会和风口等内外因素都是不可再现的 。 而且 ， 往往会有这种情况 ， 那些成功者告诉你的根本不是他成功的真正原因 ， 他的成功 ， 可能是源自家庭出身、社会关系、机遇等 。
而且 ， 成功者往往会夸大自己成功路上的艰辛程度 ， 一方面他是想告诉你 ， 我获得成功和如今的社会地位是应该的 ， 因为我曾经付出很多 ， 吃了很多苦；其次 ， 他是想让那些意志不坚定的人退缩 ， 告诉那些只会羡慕而不会行动的人 ， 你都不想吃苦 ， 还想像我一样成功 ， 还是洗洗睡吧 。
其实 ， 一些偶然因素或者一个不经意的选择 ， 可能就会让你的人生完全不一样 。 我们常说 ， “选择决定命运” ， 你今天的处境 ， 都是你几年前选择的结果 。 而且 ， 所有的决定和偶然因素 ， 并不是孤立的起作用的 。
就像龙应台在《亲爱的安德烈》里说的 ， “人生中一个决定牵动另一个决定 ， 一个偶然注定另一个偶然 ， 因此偶然从来不是偶然 ， 一条路势必走向下一条路 ， 回不了头 。 人生中所有的决定 ， 其实都是过了河的卒 。 ”
人的潜意识里都想选择对自己好的那个选择 。 但是 ， 什么是最好的选好 ， 没有人能告诉我们 ， 只能边走边看 。
三
心态决定心理品质
大树有大树的长法；小草有小草的长法；这世上大部分的人 ， 都是小草 。 你不是孤独的 。 ——龙应台《亲爱的安德烈》
一个人的价值观决定了他的心态 ， 而价值观与他的生活经历、对未来的期许有关 ， 关于价值观方面我们先不讨论 ， 今天主要讨论心态 。
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心态决定生活品质
其实 ， 我们遇到的绝大多数的问题 ， 都能归结为心的问题 ， 你的许多痛苦都是由于你的心不自由或者心不快乐 。
人的心态可以分为正反馈和负反馈两种：在正反馈的情况下 ， 一个人越是认可自己的生活方式 ， 越会形成积极向上的精神状态 ， 在这种精神状态带动下 ， 他的行动就会让他的生活越来越好；反之 ， 在负反馈的情形下 ， 你越是烦恼 ， 自己的精神状态和生活品质反而会越差 。
其实 ， 你的心情都刻在你的脸上 ， 你的面部皱纹 ， 跟你每天生活状态和个人心情有关 ， 如果你每天都是眉头紧锁 ， 时间久了 ， 这种面部表情就变成皱纹刻在你脸上 ， 变成了你的印记 ， 一时半会变不掉 ， 别人一眼看过去就知道你这个人的精神面貌 。
精神最终都会转变为行动 ， 并影响你的生活 ， 所以有一个积极的心态十分重要 。
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接受自己是普通人的事实
一个人 ， 最难接受的就是自己只是一个普通人的这个事实 。 其实 ， 你只不过是芸芸众生里的一员 ， 成功的因素有千千万万 ， 不成功的原因也千奇百怪 。 就比如说学历这个因素 ， 每年毕业的大学生有几百万人 ， 智商比你高、学历比你好的人多很多 ， 但是混不出的也有很多 。


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