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『肤康皮肤健康说』关于过敏丨每三个女生中就有一个可能是敏感肌，你中招了吗？


随着天气日渐变暖 ， 心情也跟着明媚了很多 ， 但每天的护肤时刻 ， 很多女孩却烦恼多多 。 皮肤变薄、发红、刺痒……敏感就像龙卷风 ， 来的太快 ， 让人猝不及防 。

『肤康皮肤健康说』关于过敏丨每三个女生中就有一个可能是敏感肌，你中招了吗？
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根据《中国敏感性皮肤诊治专家共识》的数据显示 ， 基本上每 3 个女生中就有一个可能是敏感肌 。
如此之高的比率 ， 让“敏感”经常成为换季时的搜索关键词 。 今日 ， 我们就一起深入探索关于敏感的二三事！
敏感肌=过敏？
首先澄清一个误区 ， 敏感肌≠过敏 ， 要先区分清楚这两者的概念 ， 才能对症治疗 。
想知道敏感肌和过敏的区别？
敏感肌是一种常态 ， 外界的气温、湿度、光线都可能使敏感加重;过敏属于过敏性皮肤病 ， 接触到确定的过敏源才会导致发病 ， 部分过敏患者可通过病史和斑贴实验找到过敏原因 ， 但因为世界上物质种类 ， 也有很多患者查不出过敏原因 。
虽然敏感肌≠过敏 ， 但有时二者会同时并存、相互影响 ， 从而使原有的症状加重或反复 。

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如何改善敏感肌？
想要改善敏感肌 ， 第一步需要从生活习惯上着手 ， 只要日常呵护做到位 ， 敏感肌其实是可防可治的！下面几点Tips ， 可要好好记牢！
1.养成健康的生活习惯
保证充足的睡眠和健康饮食；避免烟酒和辛辣食物；调节好心态 ， 保持平和 ， 不要经常动怒 ， 这些都对皮肤敏感状态有一定的改善效果 。

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适当的运动可以加速新陈代谢 ， 让皮肤修复周期缩短 ， 但是皮肤敏感需要避免太剧烈的运动 。
2.洁面&日常护理
在日常护肤时 ， 尽量选用温和性的洁面产品 ， 避免对皮肤造成刺激 。 洗脸时不用用过热或过凉的水 ， 早上可以不用洗面奶；平时要根据天气环境变化做好保湿 ， 日常做好防晒 ， 避免阳光破坏皮肤屏障功能 ， 加重干燥 。 可以考虑使用物理防晒剂或硬防晒 。

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3.角质层保护
夏天快到了 ， 很多女孩将去角质提上了日程 ， 但对于敏感肌来说 ， 应该避免频繁或过度去角质 ， 比起去角质更重要的是要懂得如何保护角质 。
换季敏感护肤品如何选择？
1.尽量不选择的护肤品
含有色素、香料、致敏防腐剂等添加剂的护肤品 ， 易引起皮肤敏感 ， 尽量不要选择 。
2.如何选择保湿产品?
对于敏感肌而言 ， 保湿极为重要 。 在保湿产品的选择上 ， 其实含有吸湿剂、封闭剂、优质保湿剂 3 种基本原料的保湿护肤品 ， 都可以根据个人的肤质与护肤习惯来选择 。

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吸湿剂能够从环境中吸收水分 ， 补充角质层散发丢失的水分 ， 如甘油、尿素 。 封闭剂能在表皮形成疏水的薄膜 ， 如凡士林 。 而优质保湿剂能添加与皮脂膜相似的仿生原料 ， 比如神经酰胺、透明质酸等 ， 具有较好的修复皮肤屏障的作用 。
3.护肤品选择还有哪些注意要点？
（1）不轻易更换护肤品;
（2）首选保湿产品 ， 美白、祛痘等功效性产品慎用;
（3）慎用去角质产品;
（4）优先选择针对敏感肌肤的产品 。
（5）任何新产品(即使是针对敏感肌肤的) ， 最好先尝试体验装 ， 先在面部局部连续使用3-7天(手臂试用不能完全替代面部 ， 因为面部皮肤更敏感) ， 无皮肤刺激后才常规购买和使用;


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