【腰椎间盘】工作还没突出腰先“突出”了 20岁至40岁的患者占三成( 二 )
王强提醒 ， 哪怕是年轻人 ， 也不要忽视腰椎的保护 。 保持良好的坐姿 ， 避免久坐 ， 40分钟左右就要活动一下 。 平时切勿贪凉 ， 一定要注意腰部保暖 。 睡眠时的床不宜太软 ， 弯腰取物最好采用屈髋、屈膝下蹲方式 ， 减少对腰椎间盘后方的压力 。 平时适当活动 ， 加强腰背肌训练 ， 增加脊柱的内在稳定性 。
推拿能起到好疗效
但这种情况禁用
王强介绍 ， 针对腰椎间盘突出症 ， 目前总体来说有手术治疗和保守治疗两类方式 ， 其中 ， 手术目前可以采取单纯髓核摘除术、椎间孔镜技术、后路减压植骨融合内固定术等 ， 而相当部分的患者通过保守治疗可以达到比较理想的效果 ， 这其中 ， 推拿是一种不错的方法 。
据了解 ， 通过推拿 ， 可以解除腰部肌肉痉挛 ， 降低盘内压力 ， 增加盘外压力 。 腰部斜扳或旋转复位手法 ， 可以调节后关节 ， 松解粘连 。 沿受损神经根及其分布区域用按、点、揉、拿等手法 ， 可以加强气血循环 ， 促使受损神经根恢复正常 。
不过 ， 推拿治疗腰椎间盘突出症有一定注意事项 。 治疗前要排除腰椎骨质病变等 ， 发现这种情况时禁用推拿治疗 。 王强说 ， 治疗期间病人卧硬板床休息 ， 腰部保暖 ， 佩带腰围 ， 另外非急性期可在医生指导下进行适当的功能锻炼 。
据王强介绍 ， 多年临床经验基础上 ， 非麻醉下腰椎牵拉整复术的治疗效果明显 ， 是利用牵拉力与反牵拉力作用于腰椎 ， 利用快速、瞬间的力量 ， 通过向相反方向的牵拉来达到治疗腰椎间盘突出的目的 。
【【腰椎间盘】工作还没突出腰先“突出”了 20岁至40岁的患者占三成】王强特别指出 ， 推拿手法的原则包括持久、有力、均匀、柔和、渗透 ， 并不是力度越重越好 ， 选择推拿治疗时 ， 要到专业医疗机构 ， 避免因操作不当对身体造成二次损伤 。
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