『妙语康』女人比男人更长寿的六大“秘诀”，运动排第三，排在首位的男人很少做( 二 )
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秘诀五：坚持午睡
大多数的男性都没有午睡的习惯 ， 午睡对我们来说还是很重要的 ， 它可以让自己得到短暂的休息 ， 放松自己的身体疲劳 ， 对下午的工作会更有精神 ， 有利于自己的身体健康长寿 。 同时如果每天坚持午睡30分钟 ， 能够降低患上心脏病猝死的风险 ， 午休能够有效的舒缓心血管系统 ， 同时降低了紧张感 。 注意午休时间不要太过长 ， 因为这样也会使人出现一种疲惫感 ， 而且也会影响到晚上的睡眠质量 ， 希望你能够及时改善 。
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秘诀六：看病时 ， 女人比男人更积极
在面临同样疾病时 ， 男性往往比女性更少去求医问药 。 例如 ， 在艾滋病流行的国家 ， 男性接受艾滋病病毒检测和相应治疗的可能性比女性都低 ， 死于艾滋病相关疾病的可能性则高于女性 。 同样 ， 男性结核病患者似乎不会像女性患者那样去积极地寻求治疗 。
至于男性为何不愿看病 ， 其中原因有很多 ， 男性面临的社会压力更大一些 ， 有些男性出于工作考虑 ， 客观上没有太多时间 。 当然 ， 主观上忽视了自己的身体健康状况也是一个原因 。
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看完了这篇关于女性和男性长寿的话题 ， 大家对于长寿的秘诀有了一定的认识 。 学号以上六个长寿你觉 ， 疾病不仅不容易找上自己 ， 长寿也不再是奢望！另外大家一定要保持佛系心情 ， 一个好的心情对健康来说也至关重要 。 而且女性比男性长寿的原因也是多方面的 ， 因为男人从家庭和社会方面承担的责任重林 ， 而且长期劳累 ， 患病率较高 。 另外女性对一些病毒和细菌抗体更强 ， 而且恢复比男性快 ， 这些都可能促进女人更长寿 。
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