『』孩子出现这3种情况，说明到了身高的“冲刺阶段”，错过难再长高( 二 )
在青春期孩子的睡眠质量和睡眠时间都是非常重要的 ， 尤其是在最后身高冲刺阶段 ， 家长需保证孩子不要熬夜 ， 每天的睡眠时间在8-10个小时 ， 要知道身高生长激素大多是在夜晚分泌的 ， 只有保证睡眠质量 ， 才能把握最后的机会 ， 长高个 。
三：多做运动
电子产品是现在孩子必不可缺少的 ， 宅在家里玩游戏的时间 ， 远远超越出去运动的时间 ， 但家长一定要控制孩子玩手机的时间 ， 以免玩成近视眼 ， 影响颜值 ， 最重要的是 ， 在身高最后的冲刺阶段 ， 一定要让孩子多运动 ， 在运动过程中会分泌儿童生长激素 ， 更利于身高生长 。
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萌娃寄语：
孩子的身高即受父母基因影响 ， 更受后天的营养供给、运动影响 ， 所以为了让孩子长大高个 ， 家长一定不要忽视孩子每个阶段的变化 ， 必要的时候 ， 抓住最后的冲刺时期 。
你家孩子几岁？现在多高了？欢迎留言交流 。
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