倩哥Vlog：不想过早衰老，此三种食物必不可少，菜市场很常见
常说“岁月是把杀猪刀” ， 可想而知女性最怕的就是衰老 。 那么除了做美容还有什么办法能延缓衰老呢？今天小编就来跟大家聊聊衰老那些事 。 其实女性的卵巢会分泌一种特殊的物质 ， 就是黄体酮 。 相信怀过孕的女性应该对黄体酮不陌生 ， 其实黄体酮不仅能促进子宫壁的生长 ， 还是延缓衰老的激素 。 因为黄体酮能促进身体的新陈代谢 ， 也会增强皮肤细胞的活性 ， 起到延缓衰老的作用 。 那怎么能补充黄体酮呢？这三种食物可以办到 。
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1.黑豆
很多人肯定会想 ， 黑豆是人吃的吗？小编肯定的告诉你 ， 是 。 其实黑豆中含有黑豆色素 ， 它能促进我们体内自由基的代谢 ， 从而缓解皮肤的衰老 。 其次 ， 黑豆中还含有不少的异黄酮元素 ， 这些能够促进体内的激素平衡个 ， 从而补充黄体酮 ， 当然 ， 它也是宫寒女性的福音 ， 有不错的调理效果 。
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2.三七
三七对女性来说应该不陌生 ， 因为它是对女性来说很重要的一种中药 ， 经常食用的话能够促进自身的内分泌平衡 ， 还能延缓卵巢的衰老 ， 对黄体酮的分泌也能够起到促进作用 。 而且经常用三七粉泡水喝还能够起到补充气血和美容养颜的作用 。
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3.无花果
无花果中含有一种天然的植物激素 ， 这种激素能够促进女性体内黄体酮的分泌 ， 使黄体酮得到补充 。 而且 ， 无花果本身含有较为丰富的维生素 ， 它本也对延缓衰老有一定的效果 。
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【倩哥Vlog：不想过早衰老，此三种食物必不可少，菜市场很常见】这三种食物都能使黄体酮得到补充 ， 从而延缓衰老 ， 大家可以多多食用 。 当然除了食物延缓 ， 还要多多锻炼身体 ， 加强身体新陈代谢 ， 使女性朋友皮肤细腻有光泽 。
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