美好，一直在身边：80岁的老人告诉我保持年轻的秘密：做到“两不”，定能如沐春风( 二 )
而从养生角度讲 ， 爱钻死牛角注定了时时想着证明自己对 ， 劳心劳力 ， 自然难以安睡 。 睡眠不好引发的疾病很多 ， 焉能长寿？
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所以 ， 老师说 ， 他从中年时就认识到了这一点 ， 并在生活中及时纠正年轻时的一些缺点 ， 真正做到了口出良言 ， 话出有度 ， 简简单单 ， 干干脆脆 ， 换位思考 ， 将心比心……如此 ， 才能在80多岁时依然耳聪目明 ， 越活越年轻 。
老师最后打过来一句话 ， 结束了今天的聊天：精神与灵魂潇洒之人从不会老 。
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