：技术｜专家把脉：握拍是应该随机应变，还是从头到尾都要大刀式？( 二 )
正反手握拍的转换没有特别的诀窍 ， 就是多练习 。要完全掌握转换握拍的正确性和准确性 ， 有一个比较好的方法是正反手的抽挡练习 ， 抽挡的速度快 ， 可以逼迫我们更好地练习转换的速度和正确性 。具体的练习方法是：正手抽球到对方直线 ， 对方回球小对角到我方的反手位 ， 我方用反手握拍抽到对方的直线 ， 对方再抽对角回来 。这样 ， 双方就是一拍换一个握拍的练习 。一拍一换 ， 有利于及时换握拍方式 ， 特别适合初学者 。当熟练后 ， 再自由地选择路线 ， 这样的难度增加 ， 但也符合实战 。
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