【】夏天体虚盗汗多吃它，肉质嫩滑，女人吃细肤美颜，男人吃强健身体
才刚到五月天气就已经热得不行啦 ， 才走出去五分钟就已经满身大汗 ， 真的是出汗五分钟 ， 晾干1小时 。很多人不喜欢夏天 ， 不仅因为天气炎热 ， 还因为容易体虚盗汗 ， 不出去就已经是一件很累的事情了 。其实这也不是什么大问题 ， 平时多注意锻炼 ， 多吃一些食补的食材就好了 。
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今天就给大家介绍一下保健身体的小能手——生蚝 。很多人都在街边吃过它 ， 特别是小摊上面考的生蚝隔了十米都能味道浓烈的香气 。生蚝的功效不仅仅是我们熟知的壮阳 ， 它还是含锌最多的天然食品之一 ， 也就是每天只吃2~3个生蚝就能提供你全天所需的锌 。《神农本草经》记载生蚝主治惊痫、眩晕、自汗、盗汗、遗精、淋浊、崩漏、带下、瘿瘤等 。
芝士焗生蚝食材：生蚝6个 ， 牛油、培根100g、洋葱、蒜头、奶油、芝士;
详细步骤：
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1. 生蚝开盖后洗刷干净 ， 用滚水略烫过 ， 滤干水份 ， 烟肉、洋葱、蒜头切碎 ， 备用 。
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2.用牛油炒香材料2 ， 然后加入奶油 ， 放少许盐、胡椒粉 ， 煮成浓汁待用 。
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3. 待生蚝滤干以后 ， 把材料3在上面铺满 ， 随后再洒满芝士 。
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4. 烤箱事先预热至200度 ， 把材料4放入烤箱 ， 待至芝士香透、上色便可!
【【】夏天体虚盗汗多吃它，肉质嫩滑，女人吃细肤美颜，男人吃强健身体】刚做好的芝士焗生蚝 ， 生蚝肥嫩新鲜 ， 佐以香浓芝士的浸透 ， 口感更为浓郁鲜美 。， 吃一口超满足 。更何况这道菜结合了生蚝强筋健骨、细肤美颜的功效 ， 还完美将的营养相结合 ， 发生了美妙的变化 ， 虾女人吃细肤美颜 ， 男人吃强健身体 ， 所以喜欢的话可以多吃一点 。
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