「莹莹育儿」孩子黄金成长期，别只知道大鱼大肉的吃，有空做此菜营养差不了
现在人们的生活水平也是在不断的提升 ， 而孩子的饮食也越来越好 ， 因此挑食的情况也是益发增长 ， 而家长对于孩子的饮食都会尽量满意他们 ， 不过有的孩子食欲比较挑剔做多少都会厌恶 ， 这也让许多家长为此烦心 。
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这道菜便是凉拌木耳 ， 提到木耳信任很多家长都很爱吃 ， 而家里孩子吃的就比较少 ， 可是很少有人知道木耳是高营养的食物 ， 现在也是需求弥补的时节 ， 做此菜是十分好的选择 。
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木耳含有十分丰富的蛋白质跟脂肪 ， 一起可以很好的弥补钙、铁等物质 ， 而搭配黄瓜这些清新的菜更是可以很好的开胃 ， 十分的好吃 。
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【「莹莹育儿」孩子黄金成长期，别只知道大鱼大肉的吃，有空做此菜营养差不了】
而日常生活很多家长去花心思买些大鱼大肉做给孩子吃 ， 还不如选择做这些营养甘旨的食物 ， 不仅健康而且十分的甘旨 ， 更能很好的满意孩子的味蕾 ， 让孩子吃的高兴吃的放心 。
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