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『食味菜谱』立夏必吃，“地三鲜、水三鲜、树三鲜”，营养高味道好，错过可惜( 二 )


『食味菜谱』立夏必吃，“地三鲜、水三鲜、树三鲜”，营养高味道好，错过可惜
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杏子
银杏的果实一串串 ， 黄澄澄的 。 它们隐藏在又黄又稠密的叶子里 ， 不易被人发现 ， 金黄色、青绿色、橙红色 ， 交相辉映 ， 到了立夏这一天 ， 很多院子里有杏树的 ， 果实基本都发黄了 ， 再过上三五天就能吃了 ， 果肉营养极为丰富 ， 含有较多的蛋白质、糖等 ， 果肉还能制成果脯 ， 杏核还能制成干果 。

『食味菜谱』立夏必吃，“地三鲜、水三鲜、树三鲜”，营养高味道好，错过可惜
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枇杷
成熟的枇杷 ， 味道鲜美 ， 营养丰富 ，胡萝卜素的含量 ， 在水果中能排进前三名 ， 夏天多吃一些枇杷 ， 对润肺、止咳、止渴 ， 有着一定的帮助 ， 除了鲜吃以外 ， 还能制作枇杷膏 ， 枇杷罐头等等 ， 枇杷在夏季 ， 是时令蔬菜 ， 味道甘甜 ， 水分充足 。

『食味菜谱』立夏必吃，“地三鲜、水三鲜、树三鲜”，营养高味道好，错过可惜
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进入夏季 ， 一定要吃的几种“鲜”品 ， 大家都学会了吗？地域不同自然不同 ， 大家认为的各种地三鲜 ， 树三鲜 ， 水三鲜也不同 ， 您认为您家乡的这几种鲜是什么呢？


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