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「高温;广州;天气;广州市;医学;博士;晚报;预警」夏天来了！

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儿童戏水降温邓勃 摄
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近日，全省各地天气晴好，气温较高 。图为广州从化，游客在水边嬉戏羊城晚报采访人员 邓勃 摄
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羊城晚报讯 采访人员郑少玲报道：今日是24节气中的立夏，意味着夏天的到来，春天的终结 。4日，广州今年首个高温黄色预警信号生效 。这是2006年以来，广州市区发布高温预警信号最早的一天 。
广州市气象灾害应急指挥部决定从5月4日16时47分起启动广州市气象灾害（高温）Ⅳ级应急响应，广州11区高温黄色预警均已生效 。据广州市气象台预计，本周日前每天都有出现35℃高温，阳光猛烈 。
据广州市气象台分析，今年广州高温异常偏早，跟气候背景是分不开的 。最主要的原因就是副热带高压强度偏强，位置偏北 。
【「高温;广州;天气;广州市;医学;博士;晚报;预警」夏天来了！】副热带高压是暖性高气压，在其控制区域，天气晴朗少云，这种天气条件使得太阳辐射可以更多地到达地面，使得地面和近地面大气温度明显攀升；同时副高盛行下沉气流，表现为静风、空气增温更加强烈 。
除了副高之外，高温现象与近期南支槽偏弱及冷空气活动减弱、城市热岛效应也有一定的关系 。
立夏过后天气会变得越来越热，养生方面需要多注意哪些呢？广东省人民医院中医科副主任医师、医学博士林举择在接受羊城晚报采访人员采访时建议多吃益气养阴清热的食材，如莲子、百合、银耳、雪梨等 。在运动后要适当饮淡盐温水，运动不宜剧烈，以免大汗淋漓 。加拿大自然医学博士、国际高级注册营养师李思锐表示，夏季饮食应以蔬菜、水果为主，减少荤食 。此外，要补充维生素B和维生素C 。


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