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『循环』【曙光·节气】立夏暑尚微，养心助脉，调神护心

北京联盟_原题是：【曙光·节气】立夏暑尚微 ， 养心助脉 ， 调神护心
『循环』【曙光·节气】立夏暑尚微，养心助脉，调神护心
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『循环』【曙光·节气】立夏暑尚微，养心助脉，调神护心
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诗韵 | 节气
『循环』【曙光·节气】立夏暑尚微，养心助脉，调神护心
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立夏
【『循环』【曙光·节气】立夏暑尚微，养心助脉，调神护心】/言鹿
风轻草木深 ， 絮柳水波擒 。
又恐春将逝 ， 衔来画笔吟 。
节气小百科
《历书》：“斗指东南 ， 维为立夏 ， 万物至此皆长大 ， 故名立夏也 。”立夏表示告别春天 ， 是夏天的开始 ， 是标示万物进入旺季生长的一个重要节气 。立夏后 ， 日照增加 ， 逐渐升温 ， 南方大部分地区平均气温在20℃以上 ， 雷雨增多 ， 农作物进入了茁壮成长阶段 。立夏暑尚微 ， 养心助脉 ， 调神护心是养生的关键 。
『循环』【曙光·节气】立夏暑尚微，养心助脉，调神护心
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立夏节气气候特点
诗人陆游著有一首名为“立夏”的诗 ， 其中两句“槐柳阴初密 ， 帘栊暑尚微；日斜汤沐罢 ， 熟练试单衣 。”是对立夏节气气候特点最好的表述了 。“夏三月 ， 此谓蕃秀” ， 槐树柳树的枝叶渐渐繁茂 ， 在充裕的日光下形成树荫；窗帘之外 ， 夏天的气息微风拂来 ， 已经能感受到一丝丝暑热；日暮 ， 太阳西下 ， 身体出了几份汗水 ， 便冲个澡 ， 熟练地换上件单衣 。诗句中隐含的信息：日照增加 ， 所以有树荫、暑气；气温升高 ， 所以汗出、沐浴、单衣；草木茂盛 ， 所以槐柳初密；阳气升发 ， 所以试衣熟练 ， 关节活动灵活 。根据天人相应理论 ， 人体中的“心”与四季中“夏”相应 ， 心主火 ， 与夏季炎热之气候相对应 ， 立夏后心阳功能旺盛 ， 对于阳虚或阳弱之人 ， 养心护心是重点 。
『循环』【曙光·节气】立夏暑尚微，养心助脉，调神护心
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8大症状 ， 判断你的“心”还好吗？
1.胸闷：时常胸闷不舒 ， 或闷塞感 ， 或伴气短 ， 劳累后、情绪紧张时、气温高、或气压低的时候更加明显 ， 休息或环境状态改变后可缓解 ， 这是心气不足 ， 胸阳失展的表现 。
2.胸痛：大多有基础性心脏疾病病史 ， 时常胸痛 ， 或向左肩背部放射 ， 胸痛隐隐 ， 呈发作性 ， 发作不定时 ， 或与劳累、情绪紧张等诱因有关 ， 休息后或含服麝香保心丸等药物能缓解 。此由心主血脉 ， 心脉不濡、欠通或痹阻之象 。
3.心悸：心悸心慌 ， 遇事紧张时尤甚 ， 或无规律性 ， 夜间好发 ， 常伴胆怯、手足心汗出、耳鸣等 ， 自测心率时快时慢 。此心气阴不足 ， 或心胆气虚之证 。
4.不寐：入睡困难 ， 或睡而易醒 ， 或半睡半醒 ， 或彻夜不寐 ， 醒后精神倦怠 ， 持续时间较长 。心血不足无以养心安神 ， 或心火旺而心神不安之故 。
5.心烦：无明显诱因下 ， 心烦气躁 ， 烦闷不安 ， 遇事易怒 ， 坐卧不宁等 。“心者 ， 五脏六腑之大主 ， 精神之所舍也” ， 心火上炎、心肝火旺、痰火扰心等均可致之 。
6.肢冷：四肢冰冷 ， 遇温则舒 ， 多伴面白、易汗、静而多卧体质 ， 此心主血脉 ， 心之气阳不足 ， 心血不达四末之故 。


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