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『健康』此物被称是“天然泻药”，坚持吃两口，可助你排宿便，体重悄悄降


俗话说：人是铁饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌 。 人每天都得吃饭 ， 这是人体获得养分的最直接来源 ， 因此肠胃疾病就是很常见了 ， 肠胃不好了吃饭不容易消化 ， 还会造成体内毒素的堆积 ， 对人体是有一定的影响的 。 现在女性朋友们都想要瘦瘦 ， 想要拥有好身材 ， 但是如果肠胃不好的话 ， 会经常便秘 ， 这下就很容易引起肥胖的 ， 不仅如此有时候还容易出现口臭呢 。 甚至有一些小姐姐为此还会吃一些减肥药 ， 但最终也没有太明显的效果 ， 而且还特别容易产生副作用呢！

『健康』此物被称是“天然泻药”，坚持吃两口，可助你排宿便，体重悄悄降
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此物被称是“天然泻药” ， 晨起吃两口 ， 可助你排宿便 ， 体重悄悄降
天然泻药一：蜂蜜水

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蜂蜜特别适合女性朋友 ， 因为它具有美容养颜的作用 ， 可以每天起床一杯蜂蜜水 ， 喝起来甜甜的热量不高 ， 不仅不用担心会发胖 ， 而且还有润肠通肠的作用呢 ， 这样就可以很大程度上减少便秘了 ， 男女老少当然都可以喝一些蜂蜜水 ， 对身体有一定好处的 。
天然泻药二：山楂

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山楂是一种比较常见的水果 ， 吃起来酸甜可口 ， 许多人都很喜欢吃的 。 山楂除了味道好而且对身体也很有益处 ， 平常多吃一些山楂不仅可以促进肠胃消化 ， 还具有降血压的作用呢 。 因此若是肠胃不好的人可以吃一些山楂 ， 润肠通便 ， 肠胃顺畅了 ， 也就不用担心会发胖啦!
天然泻药三：火龙果

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肠胃不好的朋友还可以吃点火龙果 ， 不仅味道香甜 ， 而且营养价值也很高 ， 火龙果含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 具有减肥、防止便秘的作用 ， 还含有许多对人体有益的成分 。
天然泻药四：海带

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【『健康』此物被称是“天然泻药”，坚持吃两口，可助你排宿便，体重悄悄降】海带是我们生活中比较常见的一种食物 ， 如果肠胃恏也可以多吃一些海带 ， 凉拌、煮着或是炒着都可以 ， 味道非常鲜美 ， 不仅如此吃一次海带还可以促进人体肠胃移动 ， 可以帮助您预防便秘 ， 有便秘的可以帮助您通常倒排宿便 。


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