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「慢病管理网」每7分钟就查出1人患癌！你害怕了吗？如何不成为患癌风险里的人！


「慢病管理网」每7分钟就查出1人患癌！你害怕了吗？如何不成为患癌风险里的人！
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前言
癌症作为离死神很近的疾病 ， 一提及没有人不心生恐惧 。 然而 ， 癌症却在日益靠近我们 ， 发病率在不断走高 。 一味恐惧并不能让癌症自动远离 ， 不如充分了解它 ， 并针对性采取预防措施 。
根据中国最新癌症数据显示 ， 恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91％ 。 全国新发恶性肿瘤约392.9万例 ， 发病率为285.83/10万 ， 死亡例数约为233.8万例 ， 平均每分钟有7.5个人被确诊为癌症 。 发病的累积率（0到74岁） ， 男性一生有23.36%的概率会罹患恶性肿瘤 ， 女性是18.6%！
“
如何不成为3成患癌风险里的人？
1
肺癌
最大祸首：吸烟
数据表明 ， 吸烟人群的肺癌发病率比不吸烟者高10倍~20倍 ， 其中男性吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的23倍 ， 女性则是13倍 ， 不吸烟女性因丈夫吸烟而患肺癌的危险将增加30% 。
虽然肺癌也与环境污染、职业接触、厨房油烟、肺部慢性病以及遗传基因易感性等相关 ， 但肺癌八成以上的患者都是烟民！
【「慢病管理网」每7分钟就查出1人患癌！你害怕了吗？如何不成为患癌风险里的人！】 建议
1.戒烟：戒烟是预防肺癌最有效的途径 。
2.防油烟：除了二手烟 ， 厨房油烟也是女性肺癌的致癌因素 。 减少油烟吸入要记住几个字：
早：油烟机应在炒菜前打开 ， 别等油冒烟再放菜；
少：尽量减少爆炒、煎炸等烹饪方式；
等：做完菜之后还要继续开2分钟～5分钟的抽油烟机 ， 有利于油烟的排出 。
3.筛查方法：建议40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史、有职业暴露史等高危人群 ， 应每年进行一次肺癌筛查 。 低剂量胸部CT检查 ， 可以筛查早期肺癌 。 其中 ， 早期的肺癌患者5年生存率可以达到80%～90% 。
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2
甲状腺癌
癌症诱因
1.电离辐射：甲状腺是重要的分泌器官 ， 对射线极为敏感 。
2.女性激素水平：甲状腺癌发病率 ， 女性明显要高于男性 ， 这可能与女性雌激素水平有关 。
3.碘摄入量：调查显示 ， 碘摄入量与甲状腺疾病发病率呈现“U”的关系 ， 即碘的摄入量过低或过高 ， 都会导致甲状腺疾病 。
4.遗传因素：甲状腺癌也具有一定的遗传性 ， 家里直系亲属中如果有甲状腺癌患者需要格外注意 ， 有甲状腺增生性疾病的患者更应该定期体检 。
建议
1.尽量少接触辐射：长时间接触电脑的白领最好每隔一段时间休息一下 。
2.筛查方法：白领女性、有甲状腺家族史 ， 以及沿海地区居民等甲状腺癌高危人群 ， 每年建议体检1次 。 颈部B超、CT等都可以检查 。
3
食道癌
致癌因素：
喜食烫食 ， 爱喝烈酒等 。
建议
1.吃东西要慢：吃东西不要狼吞虎咽 ， 不要吃过烫的食物 ， 最佳进食温度是10℃～40℃ 。 烈性酒对食道的刺激也很大 ， 要注意少喝 。
2.防治食管反流：胃中的酸液经常性的反流入食道 ， 食道又缺乏浆膜的保护 ， 时间久了就容易诱发胃癌 。
3.筛查方法：有食道癌家族史或处于食道癌高发地区 ， 长期喝酒特别是白酒 ， 爱吃烫食、腌制食物的 ， 属于食道癌高危人群 ， 建议四十岁以后进行肿瘤筛查 。 内镜和病理活检是早期检查食道癌的标准 。 50岁以上的老年人感觉吃东西有梗阻感且一周不能自行缓解者 ， 需要到医院排除食道癌等恶性肿瘤的可能 。
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4
胃癌
致癌因素：


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