[瑜伽]49岁俞飞鸿不服老，不好好穿礼服非要露肩，气质怪优雅的

波姐语录：女性朋友千万不要因为年龄而放弃对好身材的追求，坚持练习瑜伽，让你在任何年龄段都能保持曼妙身材！
说到俞飞鸿大家都很熟悉，那绝对是娱乐圈的气质女神，今年49岁的她出生在知识分子家庭，性格温婉恬静，很受网友们喜欢。在演艺事业方面，她既塑造得了女神形象，又能演得了反派角色，演技非常了得。但网友们最关心的问题却集中在她是如何在中年阶段，让自己的容貌和身材保持的和演艺界的年轻小花相差无几的？

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最近网上有一组俞飞鸿的写真照，我们一起来欣赏一下吧！49岁俞飞鸿不服老，不好好穿礼服非要露肩，气质怪优雅的。俞飞鸿脸型是典型的瓜子脸，所以她能轻松驾驭各种发型。照片中的她将头发三七分开，梳了一个低马尾，看起来温柔大气，同时也将她的脸部全部展现出来，挺立的鼻子和突出的苹果肌使她的整个脸部看起来更加精致立体，非常吸睛。

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【[瑜伽]49岁俞飞鸿不服老，不好好穿礼服非要露肩，气质怪优雅的】第二张照片俞飞鸿穿了一件淡紫色礼服长裙，深V领口展现出明显的曲线，看起来非常性感，同时露出的皮肤也使她的颈部看起来更加修长，气质十分优雅，如白天鹅一般。另外，我们也可以看到她的锁骨深陷，是明显的“一”字形，可见她的身材非常纤瘦，足见她平时在运动方面的努力程度。

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最后一张照片中俞飞鸿穿了一件暗红色格子西服套装，整个人看起来精致干练，展现出职场女强人的强大气场。西装的垫肩袖设计将她的直角肩展现的淋漓尽致，另外双排口设计复古又不失时尚。再加上西装外套的腰部微微收紧，我们可以看到她的腰肢纤细，腹部平坦，这身材真的太吸睛了。
网友们看俞飞鸿的照片会发现，不管是裙装还是裤装，不变的是她那修长纤细的筷子腿，总是能给人带来腿长两米的视觉感受。俞飞鸿的好身材不仅我们普通人羡慕，就连年轻的女明星也对她保持好身材的秘诀非常好奇，她自己说秘诀就是坚持不懈的健身锻炼。今天波姐就给大家介绍一种适合女孩子的健身方式，它就是瑜伽。
Look1：瑜伽助你练出平坦小腹
平坦小腹是女孩子穿衣服好看的制胜法宝，坚持练习以下瑜伽体式，保你告别大肚腩。

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两臂弯曲双手在肩下支撑地面，两小臂与地面垂直，身体向上抬起，左腿向前伸直，右腿弯曲大腿与小腿垂直，两脚背绷直。

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坐于地面右腿向前伸出伸直，左腿向后伸出伸直，两脚背绷直，上身保持正直，头部及胸部向后仰，两臂在两耳侧伸出伸直双手相握。

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两小臂及双手支撑地面，两大臂与地面垂直，胸部及头部与地面垂直，腰部与地面平行，左腿伸直右腿弯曲，右脚尖踩于支撑物，两脚背绷直。
Look2：瑜伽助你练出轻薄肩背
要说对女孩子来说最重要的身体部位，那就是腹部和肩背了，腹部上面给大家列举了锻炼方法，以下瑜伽体式就是针对肩背的，坚持练习，还你少女感。

[瑜伽]49岁俞飞鸿不服老，不好好穿礼服非要露肩，气质怪优雅的

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