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@【健康】它是中老年人的“营养仓库”！护心脏、抗衰老！( 二 )


做法：
1、黑枣不用清洗 ， 只要拣去杂质即可 。
2、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中 ， 密封 。
3、存入4个月后即可饮用 。
4、也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和 ， 加入适量的开水稀释饮用 。
功效：黑枣醋 甘甜好喝 ， 滋润心肺 ， 生津止渴 ， 抗老化 ， 可带动气血循环 ， 减少心血管的淤塞 。
建议睡前饮用最适合 ， 经常饮用 ， 补血又瘦身 。
@【健康】它是中老年人的“营养仓库”！护心脏、抗衰老！
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食用黑枣时要注意
1、黑枣不宜空着肚子吃 。黑枣含有大量果胶和鞣酸 ， 这些成分与胃酸结合 ， 同样会在胃内结成硬块 。
2、黑枣性寒 ， 脾胃不好的人不可多吃 。
3、黑枣吃多了会涨气 ， 孕妇如果有腹胀现象就不要吃黑枣了 。
别再只吃红枣了 ， 黑枣也是一个不错的选择 。护心脏、抗衰老...功效真的太强大了！赶紧告诉身边的朋友们吧！他们可能也还不知道~
综合：健康养身指南


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