小小谈健康常吃这道菜，可缓解情绪降血压，预防便秘，你吃过吗？
它称“皇帝菜” 。 它就是茼蒿 。 茼蒿营养丰富 ， 还有“天然保健品 ， 植物营养素”的美称 。 51养生网小编就给大家说说！
茼蒿中含有特殊香味的挥发油 ， 可消食开胃 ， 增加食欲 ， 并且其所含粗纤维有助肠道蠕动 ， 促进排便 ， 预防便秘！
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茼蒿可以养心安神 ， 稳定情绪 ， 防止记忆力减退；可滋阴润肺 ， 去除肺燥肺热 ， 使人呼吸畅通舒适
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适量吃一些茼蒿 ， 可以调节人体内的水代谢 ， 有一定的利尿作用；老年人适量吃一些茼蒿 ， 则有降低血压的作用 。
【小小谈健康常吃这道菜，可缓解情绪降血压，预防便秘，你吃过吗？】
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