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##脂肪肝、酒精肝、肝炎？医生提醒：两物莫沾，肝自然好

随着人们饮食结构和生活方式的改变 ， 脂肪肝已成为继高血压、心脑血管疾病、糖尿病之后的又一"富贵病" ， 也是日常体检中最常发现的病种之一 。而且如果长期得不到有效治疗 ， 还可能导致肝硬化甚至肝癌 ， 其危害性不亚于乙肝 。
有资料显示 ， 有15%的脂肪肝患者会从单纯性脂肪肝转变为肝硬化 ， 有3%的患者会发展为肝衰竭 ， 脂肪性肝病可使50岁以下的患者寿命缩短4年 ， 50岁以上的患者寿命缩短10年 。
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肝病专家认为 ， 长期大量的肝细胞内脂肪堆积 ， 会使机体的脂类代谢、运转发生障碍 ， 导致能量代谢紊乱 ， 使机体免疫功能大大下降 。如果大量脂肪长期在肝内蓄积 ， 肝脏血液供应、氧气供应及自身代谢将受到持续影响 ， 会造成肝细胞大量肿胀、炎症浸润及坏死 ， 并逐步发展成肝纤维化 ， 甚至肝硬化 。
【##脂肪肝、酒精肝、肝炎？医生提醒：两物莫沾，肝自然好】有些患者虽然知道脂肪肝的危害 ， 也知道要积极治疗 ， 但却采取了不正确的饮食、运动方法 ， 结果反而使病情加重 。饮食、运动是治疗脂肪肝的重要环节 ， 如患者应减少食物摄入总量 ， 少吃高脂肪、高热量食物 ， 增加粗粮、蔬菜、水果的摄入 ， 加强有氧运动等 。但如果节食、运动和减肥过度 ， 不仅难以达到目的 ， 反而还会影响肝脏脂代谢 ， 使病情加重 ， 一些有高血压、冠心病的患者还容易因此出现危险 。
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2物莫沾：
1、烟
"饭后一支烟 ， 胜过活神仙"是很多人常常挂在嘴边的话 ， 虽然抽烟可以让人过瘾 ， 但它对身体的危害却是不能忽略的 ， 不仅影响呼吸系统 ， 而且还会加重肝脏负担 ， 导致毒素排不出去 。
2、酒
酒精伤肝 ， 几乎每个人都知道 ， 但现实生活中依然有很多人爱喝酒 ， 尤其事业成功的男人需要应酬 ， 更是喝的频繁 ， 殊不知酒精会影响肝脏代谢功能 ， 减少脏腑器官的强大性 ， 时间长了就会变成酒精肝 ， 对身体不好 。
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脂肪肝治疗非常强调个性化 。饮食、运动、药物是治疗的三个环节 ， 如何科学合理地运用 ， 要因人因病而异 ， 一人一方 。比如：依据患者病情、身体状况、既往病史等 ， 制定合理的运动方案 ， 量化每周运动次数、运动时间及强度；根据患者的年龄、身高、体重等 ， 计算出其每日应摄入的食物总量 ， 并按营养搭配原则分配到三餐 ， 制定具体的健康食谱；根据患者彩超、氨基转移酶等检查指标 ， 制定药物治疗对策 。此外 ， 在医生的指导下 ， 依据病情 ， 及时调整治疗方案 ， 并认真执行 ， 以切实达到治疗效果 。
肝已经受损的建议排肝毒 ， 修复肝损伤
可以选择摄入硒芽五梅 ， 硒芽五梅是富含硒麦芽 ， 五味子 ， 大家都知道肝病患者体内普遍血硒降低 ， 硒是肝脏的守护因子 ， 日常补充硒元素有利于肝脏回复健康 ， 促进肝细胞再生 。五味子素能清除肝脏毒素 ， 提高肝脏解毒能力 ， 修复受损的肝细胞 。
肝病患者多摄入硒芽五梅 ， 能起到比较好的修复作用 。特别是熬夜 ， 应酬作息不规律 ， 肝炎肝脏硬化等肝损伤患者 。
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