丝瓜是夏季产量十分丰富的蔬菜 ， 外皮呈现深绿色 ， 有皱点 ， 开黄色花朵 ， 由于具有细长的卷须茎蔓可以攀爬 ， 生长速度相当惊人
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丝瓜的功效与作用
1、润肤美白：保护皮肤 ， 消除斑块 ， 防止皮肤老化 ， 是皮肤细嫩不可多得的美容佳品 。 丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能 。 能美容去皱 ， 因此丝瓜有“美人水”之称 。
【养生小师妹哟女性多吃对调理月经有帮助，有凉血解毒的作用，此物具有6大功效】2、健脑：有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康 ， 而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用 。
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3、活血通络：有止咳化痰、凉血解毒的作用 。 外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助 。
4、解毒消肿：丝瓜藤味苦性凉 ， 有通筋活络 ， 祛咳镇痰的作用 。 丝瓜络味甘性平 ， 有清热解毒 ， 利尿消肿的作用 。
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5、抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高 ， 可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。
6、健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高 ， 有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康 ， 丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能 ， 能美容去皱 。
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