江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「」孕期能吃火锅吗？准妈妈孕期吃火锅要注意哪些事项

你好 ， 我是Biu丸子爸爸 ， 这篇想和你在科学的角度聊聊孕期如何科学的吃火锅 。怀孕中的妈妈 ， 那叫一个惨呀！这也不给吃 ， 那也不让吃 。
其实 ， 80%的孕妈不知道孕期如何科学的吃火锅 ， 可是管不住嘴呀！这个时候就会给胎宝宝带来不良的影响 。关于火锅 ， 关于怀孕 ，我想跟你分享以下5条注意事项 。读完这篇 ， 你就可以安心的吃火锅了 。
「」孕期能吃火锅吗？准妈妈孕期吃火锅要注意哪些事项
文章图片

文章图片

在开始分享吃火锅的注意事项之前 ， 我们先来讨论一下孕期可不可以吃火锅 ， 吃火锅的危害有哪些?孕期可以吃火锅吗？
孕期可以吃火锅 ， 但是弊大于利 ， 建议还是少吃为妙 。
孕期吃火锅唯一的利处就是：刺激孕妈的食欲 。
「」孕期能吃火锅吗？准妈妈孕期吃火锅要注意哪些事项
文章图片

文章图片

孕期吃火锅的危害？
孕期吃火锅会引起身体不适 ， 甚至有感染寄生虫的风险 ， 对孕妈和胎儿没有益处 。
吃火锅时短时间的加热并不能完全杀死寄生在肉类上的寄生虫 。这些寄生虫会通过母体感染胎儿 ， 严重的可能引起流产、死胎 ， 或影胎儿的发育造成胎儿畸形 。
火锅中含有较多的辛辣刺激性的物质 ， 会加速孕妈的肠胃蠕动 ， 造成孕妈的身体产生不适 。
「」孕期能吃火锅吗？准妈妈孕期吃火锅要注意哪些事项
文章图片

文章图片

孕期吃火锅的注意事项
1：自己在家煮火锅更安心
孕妈孕期吃火锅一定要注意食品安全 ， 避免吃到不干净的食物从而对自身和胎儿造成伤害 。自己在家煮火锅 ， 从汤底到食材都能自己把控 ， 吃着更安心 。
2：在家人陪同下吃火锅
孕中期以后孕妈的肚子都已经渐渐隆起 ， 这个时候吃东西就有诸多不便 。外出就餐或者在家就餐应该有人陪同更为安全 。如果食物离孕妈比较远 ， 孕妈强行伸手夹食物 ， 会加重孕妈腰背压力 ， 导致腰背疲倦及酸痛 。
「」孕期能吃火锅吗？准妈妈孕期吃火锅要注意哪些事项
文章图片

文章图片

3：准备两双筷子
准备两双筷子一双筷子专门夹生食 ， 一双筷子专门夹熟食 。毕竟生食上是有细菌的 ， 如果不分开来夹 ， 会导致生食上的细菌沾染到熟食上被吃到肚子 ， 造成孕妈腹泻或者其他疾病 。
你是不是好奇 ， 为什么我会给你推荐一双筷子 ， 这不是一双普通的筷子 ， 这一双火锅专用筷子 ， 它的作用是可以保证孕妈在吃火锅的时候 ， 不会因为筷子短而烫到手 。想吃啥夹啥 ， 一双筷子搞定 。省的老公 ， 这也不给你夹 ， 那也不给你夹 。
4：食材一定要煮熟
上文已经说过了 ， 食材如果不煮熟会有感染寄生虫的风险 。如果忘了请看吃火锅的危害 。
「」孕期能吃火锅吗？准妈妈孕期吃火锅要注意哪些事项
文章图片

文章图片

5：注意营养搭配
吃火锅本来就属于孕期大忌 ， 如果还不注意营养搭配的话 ， 那真是说不过去了 。如果可以最好吃前先喝小半杯新鲜果汁 ， 接着吃蔬菜 ， 然后吃肉 。
孕早期你就不要作死去吃火锅了 ， 那个时候胎儿很脆弱 ， 如果想吃火锅也请熬过3个月以后 。虽然我们没有把孕期吃火锅一锤打死 ， 但是我还是建议各位孕妈可以忍一忍不要吃火锅 。毕竟对宝宝 ， 对自身没有什么好处 。
「」孕期能吃火锅吗？准妈妈孕期吃火锅要注意哪些事项


推荐阅读


上一篇：「」一个人吃饭不用愁，可以试试盖浇饭，十分钟就上桌，比叫外卖还快

下一篇：『』贵州有一种特色美食，叫做“锅巴粉”，清香爽口，你吃过吗？