我要发光我不需要你们帮忙，求你们了( 二 )
最后 ， 当别人主动提供帮助 ， 而你不想要帮助时 ， 你如何回应？有时人们会很生气 ， 扭头走开 ， 或者保持沉默 ， 生闷气 。 说出真实的感受是有帮助的 。 也许这个人提供的帮助是没有用处的 ， 因为他们没有解决真正的问题 。 在这种情况下 ， 向他们指出你在这个问题上不需要帮助 ， 你正在努力解决的是一个不同的问题 。 这能帮助对方协助你解决真正的问题 。 如果你根本不想要帮助 ， 可以这样想：谢谢 ， 我很感谢你的建议 ， 但现在 ， 我需要一些时间来考虑怎么做 。
也许事实是 ， 很多时候你根本不想也不需要帮助 。 留意你给别人传递的信息时的言语和肢体语言 。 你是在传达你需要帮助的信息吗？你真的清楚自己并不想要帮助吗？
作者：KarynHall,Ph.D.
翻译：Lynn
审核：唐诗
来源：PsychologyToday《StopHelpingMe!》
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